Kafja e mëngjesit është thelbësore për shumicën e njerëzve dhe ka shumë që konsumojnë një të dytë apo edhe një të tretën gjatë ditës.
Nëse i përkisni kësaj kategorie dhe shpesh mendoni se cila kafe ka më pak kafeinë, për t’ju bërë të flini natën, atëherë mund të mos e dini përgjigjen e duhur. E megjithatë kafeja me më pak kafeinë është kafeja e çastit. Në rastin ideal, kafeja juaj duhet të përmbajë vetëm 27 mg kafeinë për racion. Gjithashtu, kafeja e çastit është kafeja ideale për ata që kanë ose nuk duan të kenë një problem me kolesterolin.
Kjo pasi ka më pak kafe sesa kafe franceze dhe greke, sipas Dr. RobVan Dam, Asistent Profesor në Departamentin e të Ushqyerit në Shkollën e Shëndetit Publik të Harvardit./abcnews.al
