Ju dëshironi të keni një anë të mirë psikologjike dhe të qetë, prandaj ndiqni disa këshilla që e favorizojnë një gjë të tillë. Duhet t’i rimendoni, sigurisht, pasi disa nga zakonet që i konsideroni të përshtatshme për relaksim mund t’ju ndihmojnë më shumë sesa mendoni.
Ju gjithmonë thoni “po”
Mund ta bësh nga zemra jote, të ndihesh mirë me ndërgjegjen, por ky zakon mund të jetë shumë shtypës për ty, pasi ‘po-ja’ e vazhdueshme nuk e lejon veten të bësh atë që dëshiron dhe ndjek gjithmonë hiret e të tjerëve.
A besoni se menaxhimi i duhur i kohës suaj është qëllimi dhe jo realitet
Nëse jeni të stresuar me gjithçka që duhet të bëni brenda një dite, atëherë padyshim që nuk po e menaxhoni kohën tuaj siç duhet. Çështja është të shihni se çfarë del realisht dhe çfarë mund të bëni në të vërtetë dhe më pas të vendosni orarin tuaj ditor.
Celulari është zgjatimi i dorës suaj
Informacioni i mirë për zhvillimet, por shikimi i vazhdueshëm në rrjetet sociale ndoshta ju shqetëson më shumë sesa mendoni. Modelet joreale që luhen atje janë thjesht dëm të pakuptimtë për psikologjinë tuaj. Lëshojeni pajisjen nga dora për një kohë.
E keni arritur qëllimin tuaj, por nuk jeni aq të lumtur sa do të dëshironit
Sipas hulumtimeve, ndiheni më mirë kur arrini qëllime që ju ndihmojnë jo vetëm juve, por edhe atyre që ju rrethojnë, sepse mendoni se po ndihmoni vërtet të tjerët./abcnews.al
