Si ta stimuloni lëkurën tuaj dhe ta bëni atë më rrezatuese?
Provoni të bëni smoothie-n e mëposhtëm.
Ju do të duhet:
½ filxhan boronicë
½ boronicë
½ mjedra ose luleshtrydhe
½ filxhan lakër jeshile (lakër jeshile)
2 lugë kos ose qumësht
2 lugë gjelle mjaltë
Përgatitja do t’ju marrë më pak se një minutë!
Vendosni të gjithë përbërësit në një mikser dhe përziejeni për disa minuta. Kullojeni lëngun nga përzierja në një gotë. Mbani gojëmjaltë në frigorifer. Më manaferrat, boronicat, rrush pa fara, boronicat, mjedrat dhe luleshtrydhet janë të pasura me vitaminë C, lageni lëkurën dhe rrisin nivelet e kolagjenit. Smoothie ideal për ditë të tilla si kjo!l.k/abcnews.al
