4 frutat kryesore që patjetër duhet të kenë një vend në tryezën tonë për ushqyesit e tyre që kontribuojnë në shëndetin e mirë të njeriut.
Qindra hulumtime bëhen çdo vit për të nxjerrë në pah frutat dhe perimet më ushqyese për trupin e njeriut. Në krye të listës së shkencëtarëve janë ata me përmbajtjen më të lartë të vitaminave dhe lëndëve të tjera ushqyese, të cilat thuhet se ndihmojnë në uljen e rrezikut të sëmundjeve kronike.
Le të shohim cilat janë katër të parat!
Limoni: Një aleat në humbjen e peshës
Luleshtrydhet: Një antioksidant i vlefshëm
Portokalli: Dinamit në C
Grejpfrut: Ndihmon në parandalimin e diabetit/abcnews.al
