Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë. Por, përkundër forcës së tij, dhëmbët ende mund të konsumohen. Pra, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të qumështit tashmë kanë rënë, ju mund të dëshironi të mendoni dy herë para se të vendosni të hapni diçka me dhëmbët tuaj ose të mos i lani siç duhet.
Më poshtë do ju tregojmë disa gjëra që shumë prej nesh i bëjnë shpesh duke mos kuptuar se ato mund të dëmtojnë dhëmbët.
- Konsumimi i produkteve të errëta
Pijet si kafeja, vera e kuqe dhe çaji i zi përmbajnë përbërës të quajtur taninet. Ato bëjnë që përbërësit e ngjyrave të ngjiten në dhëmbët tuaj dhe, për këtë arsye, mund të çojnë në zverdhje. Ushqimi si manaferrat domatet, apo karamelet gjithashtu mund të çojnë në njollosje.
- Larja e gabuar ose shumë shpejt
Mos i lani dhëmbët shumë fort. Kjo mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat e dhëmbëve. Mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë. Ushqimet që përmbajnë acid mund të dobësojnë smaltin tuaj, kështu që pastrimi mund ta dëmtojë atë dhe të lejojë që acidi të futet edhe më thellë në dhëmbë. Mos përdorni një furçë dhëmbësh për shumë kohë. Ndryshojeni atë të paktën çdo 3 deri në 4 muaj.
- Përdorimi i dhëmbëve për të hapur gjëra
Përdorimi i dhëmbëve tuaj si një mjet për të hapur një shishe birrë ose për të prerë një etiketë rrobash mund të jetë i përshtatshëm. Por padyshim që nuk është e mirë për dhëmbët tuaj, pasi mund t’i thyejë dhe t’i bëjë të copëtohen.
- Të kesh zakone të këqija
Të kafshosh thonjtë mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve dhe të shkaktojë që dhëmbët tuaj të copëtohen dhe madje të zhvendosen. Përtypja e sendeve të tjera jo të ngrënshme, si lapsa dhe stilolapsa, gjithashtu mund të ketë një efekt të ngjashëm.
- Pastrimi i dhëmbëve me pe në mënyrë të gabuar
Pastrimi i dhëmbëve me pe mund të ndihmojë në heqjen e copave të ushqimit dhe pllakave, duke parandaluar sëmundjen e mishit të dhëmbëve. Sidoqoftë, disa njerëz pastrojnë dhëmbët me pe të gabuar, duke shtyrë pllakat poshtë mishit të dhëmbëve. Një gabim tjetër është pastrimi i dhëmbëve me pe me një lëvizje sharrimi, e cila mund të dëmtojë mishrat.
- Ngrënia e ushqimeve të lehta
Nëse hani shpesh snacks, acidi në ushqim ka më shumë kohë të jetë në kontakt me dhëmbët tuaj dhe t’i dëmtojë ato, duke shkaktuar kavitete.
- Zbardhja e dhëmbëve gabimisht ose shumë shpesh
Mënyra më e sigurt për të zbardhur dhëmbët është të shkoni te një dentist i kualifikuar. Nëse vendosni të blini një produkt zbardhues dhe ta bëni vetë procedurën, sigurohuni që të dini ta bëni siç duhet. Përndryshe ndjeshmëria e dhëmbit mund të rritet dhe madje mund të digjni mishrat e dhëmbëve. Konsultohuni me dentistin tuaj së pari, veçanërisht nëse keni ndonjë problem dentar, si prishja e dhëmbëve ose sëmundja e mishit të dhëmbëve./e.b-abcnews.al
