Njerëzit thonë se “pastërtia është gjysma e fisnikërisë” dhe kanë të drejtë. Sepse higjiena personale është një nga faktorët kryesorë për mbarëvajtjen e shëndetit tonë. Sidomos, gjatë kësaj periudhe të koronavirusit, kërkohet higjiena e mirë dhe e duhur personale.
Dhe kjo është ajo ku shumica e njerëzve bien në grackë. Për shembull, ata mund të lajnë duart, por ka shumë që nuk e bëjnë atë siç duhet. Dhe nuk janë vetëm duart. Ka pjesë të tjera të trupit që shumica e njerëzve i lajnë gabimisht.
Duart
Po, ju gjithmonë mund t’i lani ato para dhe pas ngrënies ose pas çdo vizite në tualet (dhe tani me koronavirus gjithnjë e më shpesh), por kjo nuk do të thotë që ju gjithmonë ta bëni atë në mënyrën e duhur. Sipas ekspertëve, ne duhet të lajmë duart për të paktën 20 sekonda dhe të bëjmë me sapun të gjitha zonat: pëllëmbën, dore, midis gishtërinjve dhe nën thonjtë.
Fytyrë
Një gabim që shumë njerëz bëjnë, veçanërisht gratë, është që të lajnë fytyrën në të njëjtën mënyrë që ata lajnë trupin e tyre gjatë dushit, domethënë, me të njëjtin ujë të nxehtë dhe të njëjtin presion. Uji i nxehtë mund të dëmtojë lëkurën, dhe është padyshim e gabuar të lani fytyrën me shampo për flokë ose xhel dushi.
Flokët
Gabimi më i zakonshëm në larjen e flokëve është sasia e shampos. Shumë njerëz besojnë se sa më shumë të vendosni, aq më të mira do të jenë rezultatet tuaja. Por e vërteta është se nuk ju duhet një sasi e madhe shampoje për të pastruar flokët. Në mënyrë ideale, thonë ekspertët, shuma duhet të jetë përafërsisht e barabartë me një monedhë 2 euro. Gabimi tjetër i zakonshëm është shpëlarja. Ju duhet të kaloni më shumë kohë derisa të siguroheni që shkuma është zhdukur, ndërsa masazhi ndihmon për rezultate më të mira.
Kërthiza
Shumica e njerëzve as nuk mendojnë se duhet ta pastrojmë këtë pjesë të trupit. Sidoqoftë, sipas hulumtimeve përkatëse, shumë baktere rriten në këtë zonë kryesisht për shkak të lagështisë nga uji i mbetur. Pra, gjëja e duhur për të bërë është pastrimi i tij me një shtupë pambuku, gjithmonë, pas larjes.
Këmbët
Dhe këtu shumë besojnë se këmbët lahen mirë me ujin që rrjedh gjatë dushit. Por kjo është e gabuar. Këmbët duhet të lahen veç dhe tërësisht. Gjithashtu, një gabim tjetër i zakonshëm është që ne nuk i fshijmë ato ose nuk i fshijmë lehtë, duke i lënë të thahen vetë. Por mbani në mend se për shkak të lagështisë, bakteret rriten më lehtë. Një hile është t’i thani me tharëse flokësh, natyrisht mes gishtave. l.k/abcnews.al
