Edhe uji mund të jetë i rrezikshëm për shëndetin tonë dhe të jetë fatal. Gabimet që bëjnë shumë njerëz kur pinë ujë mund të jenë fatale. Si lidhet me zemren?
Sa prej jush e dinë që nuk duhet të pimë asgjë para se të shkojmë në shtrat sepse duhet të zgjohemi gjatë natës.
Ne e dinim se duhet të pinim një sasi minimale uji për të ndihmuar në largimin e toksinave nga trupi.
Pirja e ujit në një kohë të caktuar të 24 orëve maksimizon efektivitetin e tij në trup!
- 2 gota ujë pas zgjimit – ndihmon në aktivizimin e organeve të brendshme
- 1 gotë ujë 30 minuta para vaktit – ndihmon tretjen
- 1 gotë ujë para larjes – ndihmon në uljen e presionit të gjakut
- 1 gotë ujë para se të shkoni në shtrat – shmang goditjen në tru ose atakun në zemër
Një kardiolog tha se pirja e ujit para gjumit parandalon ngërçet në këmbë! Këmbët kanë nevojë për hidratim kur marrin ngërçe!
Shumica e sulmeve në zemër ndodhin gjatë ditës, përgjithësisht midis orës 6 të mëngjesit dhe mesditës./abcnews.al
