Nuk ka marrëdhënie pa mosmarrëveshje dhe tensione, dhe nuk është e shëndetshme të mos ziheni kurrë për asgjë. Megjithatë, kur bëhet një rutinë e përditshme dhe arrin në ekstreme, flasim për toksicitet të pastër.
Përveç kësaj, mënyra se si debatoni tregon gjithçka për mënyrën se si komunikoni në një marrëdhënie. Grindjet mund të ndryshojnë me kalimin e viteve dhe të bëhen më pak të dashura, por gjithmonë ka një mënyrë për të gjetur ekuilibrin, për sa kohë që të dyja palët e dëshirojnë atë. Me një metodë të thjeshtë.
Në vitet ’70 , psikoterapisti Dr. John Gottman dhe studiuesit e tij u kërkuan çifteve të flisnin për një mosmarrëveshje që kishin për 15 minuta. Ai u pa sërish pas 9 vitesh. Gjëja qesharake është se nga ato 15 minuta, ata mund të parashikonin se kush do të ishte bashkë dhe kush do të divorcohej. Si ndodhi kjo? Sipas hulumtimeve, njerëzit e lumtur mund të shihen nga sa shumë ndërveprim pozitiv kanë me partnerin e tyre. Në fakt, për një bisedë negative, duhet të ketë 5 pozitive për ta balancuar atë.
Kur themi ndërveprim negativ, nuk po flasim vetëm për zënka, bërtitje ose thirrje. Ne gjithashtu flasim për momentet kur jemi agresivë pasiv, veprojmë në mënyrë mbrojtëse ose thjesht injorojmë personin tjetër. Dhe duke qenë se është e pashmangshme që ato të ndodhin, përgjigja qëndron në mos harrimin e rëndësisë së ndërveprimit pozitiv. Kjo përkthehet në butësi, ndjeshmëri, kur bëjmë shaka ose duket se jemi dakord me partnerin tonë. Sidomos kur po grindemi./abcnews.al
