Një tjetër vit ka ardhur dhe është kjo koha për të braktisur mendimet negative dhe për të përmbushur vitin 2020 me energji të reja.
Lista e objektivave të mira është një konstante në jetën tonë, sa herë që vjen një vit i ri.
Ne jemi plot pritje, pyetje dhe sigurisht ëndrra dhe qëllime të mira për të cilat ne do të donim të fillonim punën sa më shpejt të jetë e mundur.
Ne kemi menduar për pesë objektiva të mira që mund të arrihen nga ju dhe që do t’ju ndihmojnë të përballeni me sfidat me energjinë e duhur.
1.Mësoni të trajtoni mirë veten
Nëse çdo vit betoheni të ndiqni një dietë të rreptë dhe të filloni të shkoni në palestër, duke kërcyer angazhimin tuaj nga janari deri në shtator, ka diçka të gabuar me metodën tuaj.
Ushqimi i shëndetshëm dhe lëvizja më shumë rekomandohet gjithmonë, por nuk mund të shkoni nga zero në njëqind brenda disa ditësh.
Filloni duke hequr dorë nga ashensori ose automjetet, duke ecur sa më shumë që të keni mundësi.
Mundohuni të hani shëndetshëm për mëngjes, drekë dhe darkë çdo ditë, por trajtojeni veten me shije, darkat jashtë apo një çokollatë kur ju ofrohet mos i refuzoni. Nëse hani më mirë vazhdimisht dhe lëvizni më shumë, rezultatet nuk do të zgjasin shumë! Do të ndiheni më mirë dhe plot energji.
2.Një synim i vogël në muaj
Mundohuni të mbyllni bilancin mujor në mënyrë të rregullt. Asnjë borxh. Fillojeni me një derrkuc të vogël ku hidhni monedha apo lekë që i mendoni si kursime.
Dymbëdhjetë hapa të vegjël, nga ana tjetër, janë më të lehta për tu ndjekur dhe nëse keni mundësi, e në fund të vitit do të shikoni prapa dhe të zbuloni se deri ku keni arritur.
3.Një mënyrë jetese e gjelbër
E mirë për ju dhe e mirë për mjedisin. Thjesht bëni pazar më pak të lire. Duke punuar nga shtëpia kur të keni mundësi, duke marrë biçikletën në vend të autobusit.
Mundohuni të zvogëloni mbeturinat dhe plastikën dhe do të shihni se si vetëdija për të bërë mirë për mjedisin do t’ju bëjë të ndiheni më mirë!
4.Hiqni qafe njerëzit toksikë
Një i dashur që nuk ka ndërmend të ndërtojë apo të planifikojë asgjë me ju, një mik që nuk bën asgjë, por kritikon të gjithë (po, 90% e bën atë edhe me ju), një i afërm që shkruan shumë gjëra të këqija në Facebook, etj. Të gjithë larg! Flisni qartë. Nëse puna ju streson, mos lejoni që jeta juaj profesionale (ose shefi juaj) të jetë pjesë e jetës tuaj private dhe të prishë kohën tuaj të lirë.
Mos harroni se koha e kaluar duke u grindur me dikë nuk është koha më e mirë.
5.Udhëtoni sa më shumë që të jetë e mundur për të hapur mendjen tuaj
Sigurisht, jo të gjithë mund të përballojnë të kalojnë një muaj në Azi apo në destinacione të tjera. Ne sigurisht që ju dëshirojmë më të mirën, por nëse nuk e keni këtë mundësi, mbani mend se bota është e madhe. Ju mund të vizitoni një qytet aty pranë me makinë ose tren, mund të blini një fluturim me kosto të ulët drejt një kryeqyteti evropian (ka edhe dhjetë euro) ose edhe më mirë të vizitoni lagjen ku sapo keni lëvizur…Të udhëtosh nuk do të thotë thjesht “të shkosh me pushime”, por është një mënyrë argëtuese për të dalë nga zona e rehatisë dhe të stimulosh vazhdimisht kuriozitetin. Një mendje kurioze është një mendje brilante./abcnews.al
