Një gjumë i mirë i natës është thelbësor për funksionimin e qetë të trupit dhe mendjes, me shumë prej nesh që tashmë kanë zgjedhur pozicionin tonë të rehatshëm dhe të preferuar që na afron me relaksimin e menjëhershëm.
Në fund të fundit, rutina e natës është një pjesë thelbësore e mbajtjes së një trupi të shëndetshëm, dhe sigurisht kjo përfshin mënyrën se si ne e pozicionojmë trupin tonë.
Nëse jeni tipi i personit që preferon pozicionin me fytyrë, atëherë më mirë mendohuni përsëri! Dhe kjo sepse një përfaqësues i kompanisë së dyshekëve dhe jastëkëve ortopedikë Lavitex, tregon se gjumi me pjesën e përparme të trupit dhe fytyrën poshtë për një kohë të gjatë mund të bëhet një makth absolut për shpinën tuaj.
Përfaqësuesi i kompanisë, në një video të postuar në llogarinë Tik Tok të kompanisë, shpjegon se muskujt në pjesën e pasme të vitheve tuaja duhet të shtrihen për të ruajtur pozicionin e tyre. Ai vazhdon dhe pyet veten: “Asnjë nga ju nuk ulet kurrë të shikojë TV në këtë mënyrë, kështu që pse të kaloni orë të tëra duke lodhur qafën?“.
Për më tepër, duhet të keni parasysh shtyllën kurrizore, e cila stresohet kur shtriheni me bark dhe do të shkaktojë probleme me shpinën “shumë, shumë shpejt” nëse vazhdoni./abcnews.al
@levitexIs this your favourite sleeping position? ?
