Dieta është një fjalë që përsëritet shumë dhe ne e urrejmë ta dëgjojmë atë vazhdimisht kur duhet të humbasim disa kilogramë për t’i bërë trupat tanë të duken të hijshëm dhe të hollë.
Ndonjëherë kur ndiejmë se jemi të privuar nga ngrënia e disa ushqimeve dhe jemi të përkushtuar ndaj një diete të rreptë, dëshira jonë për të ngrënë këto ushqime rritet.
Por një person duhet të jetë i zgjuar në zgjedhjen e ushqimit dhe shfrytëzimin e të gjitha trukeve të mundshme që ju ndihmojnë të humbni peshë natyrshëm dhe automatikisht pa ndjekur një regjim specifik, dhe këtu janë disa nga këto truket magjike për të humbur peshë pa një dietë:
Kanellë.
Pluhuri i kanellës ka një aftësi magjike për të djegur dhjamin dhe dyfishuar shpejtësinë e metabolizmit, thjesht shtoni një lugë kanellë në pijet tuaja të nxehta dhe kur përgatitni ushqime të ndryshme, ajo do t’i shtojë asaj një shije të mrekullueshme përveç lehtësimit të procesit të humbjes së peshës.
Tërshëra.
Një nga ushqimet ideale për humbjen e peshës, ngrënia e tij jep një ndjenjë të shpejtë të ngopjes për një kohë të gjatë, e cila zvogëlon nevojën tuaj për të ngrënë, përveç kësaj është e pasur me përbërës natyralë të dobishëm për shëndetin e trupit dhe zemrës, dhe ju jep energjinë që ju ndihmon të vazhdoni detyrat tuaja për aq kohë sa të jetë e mundur gjatë ditës.
Ujë i nxehtë.
Një nga zakonet që vëzhgojmë te dietistët e rreptë është dëshira e tyre për të pirë një filxhan të madh me ujë të ngrohtë çdo mëngjes dhe me dëshminë e tyre, ky truk ndihmon shumë në procesin e humbjes së peshës.
Kur uji i nxehtë përshkon trupin, ai e stimulon atë të sekretojë djersën, e cila ndihmon në djegien e yndyrave, dëbimin e toksinave të dëmshme nga trupi dhe pastrimin e qarkullimit të gjakut.
Caj xhinxheri.
Çaji i xhenxherit përdoret për humbje peshe për shkak të vetive të tij që ndihmojnë në rritjen e shpejtësisë së metabolizmit përveç stimulimit të qarkullimit të gjakut në trup dhe pastrimit të trupit nga toksinat.
Çaji i xhenxherit ndihmon gjithashtu në uljen e ndjenjave të urisë dhe oreksit, duke e bërë atë ideal për humbjen e peshës./abcnews.al
