Kafja juaj e mëngjesit ju ndihmon të ngriheni nga shtrati në mëngjes, por gjithashtu mund t’ju ndihmojë të digjni kalori!
Nëse jeni pirës të rregullt të kafesë, në mënyrë të pavetëdijshme po rritni metabolizmin tuaj. Sidoqoftë, funksionon vetëm nëse pini kafe të zezë pa qumësht dhe sheqer!
Studimet zbulojnë se pirja e një filxhani kafeje mund t’ju ndihmojë të humbni peshë duke stimuluar “yndyrën kafe”, e cila prodhon nxehtësi duke djegur sheqer dhe yndyrë si reagim ndaj të ftohtit. Kafeja stimulon këtë yndyrë dhe ndihmon në djegien e kalorive për të gjeneruar nxehtësinë e trupit.
Profesori Michael Symonds, nga Universiteti i Nottingham, zbuloi se kafeja ndihmon në rritjen e aktivitetit të saj, gjë që çon në një kontroll më të qëndrueshëm të sheqerit në gjak, përmirësimin e niveleve të lipideve në gjak, madje edhe kalori shtesë digjen me ndihmën e tij.
Nëse marrim parasysh se mbipesha është një epidemi masive sot, një filxhan kafe e rregullt mund të ketë përfitime të konsiderueshme për humbjen e peshës dhe trajtimin e diabetit. Pra, harrojeni laten dhe kapuçinon, pini kafe shqeto dhe humbni peshë!/e.b-abcnews.al
