Dihet që pirja e ujit me limon ju ndihmon për të balancuar më mirë trupin dhe për ta detoksifikuar atë. Fitokimikatet që gjenden në limon, të quajtura limonoidë, përmbajnë substancën limoninë, e cila është treguar se mbron nga sëmundjet koronare të zemrës dhe mund të ndihmojë në uljen e kolesterolit.
Efektet e përbërësve të barit të limonit në trupin e njeriut janë analizuar në disa studime shkencore.
Një gjë që duhet mbajtur mend është se shumë prej këtyre përbërësve të ngjashëm me limonin janë të pranishëm në lëkurën e limonit dhe jo në tulin e limonit dhe kanë 10 herë më shumë vitamina dhe limoninë se lëngu i tij. Nëse thjesht vendosni limon në ujin tuaj, atëherë patjetër që po ndihmoni trupin tuaj, por mund të merrni edhe më shumë përbërës të ngjashëm me limonin.
Si ruhen limonët në frigorifer
Fillimisht lani limonët, prisni në copa të vogla dhe mos i qëroni. Më pas mund t’i ruani në frigorifer. Kjo do t’ju lejojë të mbani limonët për një periudhë më të gjatë kohore dhe t’i përdorni ato sa herë të dëshironi.
Mund të hiqni herë pas here një limon dhe ta grini në rende pasi është i ngrirë së bashku me lëkurën e tij. Shtoni atë në çdo ushqim apo pije që ju pëlqen. Pra, jo vetëm që do të merrni shijen dhe aromën e tij, por edhe shumë më tepër limon.
Nuk ka asnjë arsye pse nuk duhet të ngrini limonët tuaj. Ato janë të mira për ju, pavarësisht se si zgjidhni t’i konsumoni./abcnews.al
