Vera do të thotë mot i ngrohtë (ndonjëherë), seanca të gjata pushimesh brenda ose jashtë vendit.
Por nëse nuk jemi të përgatitur siç duhet, kalimi më shumë kohë në diell sesa jemi mësuar mund të bëjë kërdi si me lëkurën ashtu edhe me flokët tanë. Këtu janë disa nga problemet më të zakonshme të bukurisë verore që duhet të keni kujdes, me këshilla të dobishme se si mund t’i parandaloni dhe trajtoni ato.
Hiperpigmentimi
Hiperpigmentimi – kur një tepricë e melaninës, pigmenti natyror i lëkurës sonë, del në sipërfaqen e lëkurës së dëmtuar, mund të duket më e theksuar gjatë muajve të verës. Dr Howard Murad, dermatolog dhe themelues i Murad Skincare, thotë se hiperpigmentimi mund të shkaktohet nga “dielli, ndryshimet hormonale dhe traumat e lëkurës”, të cilat të gjitha shkaktojnë që trupi ynë të prodhojë më shumë melaninë.
Ai këshillon: “Sapo hiperpigmentimi të zbulohet, kërko produkte aktuale që janë të pasura me vitaminë C, e cila është treguar të jetë efektive në zvogëlimin e hiperpigmentimit dhe sigurimin e mbrojtjes së fuqishme antioksiduese.”
Përbërësit e tjerë që mund të dëshironi të përfshini në rutinën tuaj përfshijnë acidin traneksamik, për të cilin Howard thotë se “ndihmon në zbutjen, ndriçimin, ringjalljen e lëkurës së shurdhër dhe madje edhe tonin”. Acidi glikolik, ndërkohë, “eksfolion për të ndihmuar në heqjen e mpirjes, përmirësimin e strukturës së lëkurës dhe pastrimin e qelizave të lëkurës”.
Sigurisht, mënyra më e mirë për të parandaluar hiperpigmentimin dhe për të parandaluar që arna ekzistuese të përkeqësohen, duhet përdorur SPF çdo ditë.
Flokë të thatë dhe kokës
Hiperpigmentimi – kur një tepricë e melaninës, pigmenti natyror i lëkurës sonë, del në sipërfaqen e lëkurës së dëmtuar, mund të duket më e theksuar gjatë muajve të verës. Dr Howard Murad, dermatolog dhe themelues i Murad Skincare, thotë se hiperpigmentimi mund të shkaktohet nga “dielli, ndryshimet hormonale dhe traumat e lëkurës”, të cilat të gjitha shkaktojnë që trupi ynë të prodhojë më shumë melaninë.
Ai këshillon: “Sapo hiperpigmentimi të zbulohet, kërko produkte aktuale që janë të pasura me vitaminë C, e cila është treguar të jetë efektive në zvogëlimin e hiperpigmentimit dhe sigurimin e mbrojtjes së fuqishme antioksiduese.”
Përbërësit e tjerë që mund të dëshironi të përfshini në rutinën tuaj përfshijnë acidin traneksamik, për të cilin Howard thotë se “ndihmon në zbutjen, ndriçimin, ringjalljen e lëkurës së shurdhër dhe madje edhe tonin”. Acidi glikolik, ndërkohë, “eksfolion për të ndihmuar në heqjen e mpirjes, përmirësimin e strukturës së lëkurës dhe pastrimin e qelizave të shurdhër të lëkurës”.
Sigurisht, mënyra më e mirë për të parandaluar hiperpigmentimin dhe për të parandaluar që arna ekzistuese të përkeqësohen është duke përdorur SPF çdo ditë.
Djegie nga dielli
Pothuajse të gjithëve na ka ndodhur në një moment duke harruar të riaplikojmë kremin tonë mbrojtës ose njollat e munguara dhe duke përfunduar me djegie të tmerrshme nga dielli.
Nëse jeni jashtë, Howard thotë se është e rëndësishme të përdorni një krem dielli me spektër të gjerë. “Unë rekomandoj të kërkoni produkte mbrojtëse nga dielli që përfshijnë hidratues, përbërës anti-inflamatorë dhe antioksidantë”, thotë ai. “Këto produkte gjithashtu do të ndihmojnë në riparimin e barrierës së lëkurës për ta bërë atë më të aftë të mbrohet nga dielli dhe agresorët e tjerë mjedisorë, si ndotja.”
Jo vetëm që është jetike të vishni një krem dielli të mirë, por gjithashtu vlen të rivlerësoni se cilat produkte të tjera po përdorni. “Shmangni kremrat e rëndë, gjalpët dhe produktet e vazelinës, të cilat mund të bllokojnë nxehtësinë që lëkura po përpiqet të lëshojë dhe në fakt të detyrojë djegien më thellë në lëkurën tuaj, ku mund të bëjë më shumë dëme”, thotë Howard.
Aknet
Djegia nga dielli dhe pigmentimi janë disa nga çështjet më të dukshme të lëkurës verore që mund të hasim, por a keni menduar ndonjëherë për aknet?
“Shpërthimet janë më të zakonshme gjatë muajve të nxehtë të verës si rezultat i djersitjes së shtuar, e cila çon në më shumë prodhim të vajit dhe papastërti në lëkurë”, shpjegon Howard.
“Larja e fytyrës, ngrënia e një diete të shëndetshme dhe veshja e një kremi kundër diellit me mbrojtje UVA/UVB të formuluar posaçërisht për të ndihmuar shqetësimin tuaj specifik të lëkurës do të jetë çelësi për parandalimin e plasjeve të verës.”/abcnews.al
