Osteoporoza përkufizohet nga Organizata Ndërkombëtare e Osteoporozës si sëmundja e kockave që shfaqet kur trupi ynë humbet shumë kocka, prodhon shumë pak kocka ose të dyja.
Faktorët e rrezikut të osteoporozës dhe rrjedhimisht të frakturës osteoporotike janë:
- gjinia femërore
- raca e bardhë
- mosha e avancuar
- Faktorët gjenetikë/familjarë
- pirja e duhanit
- peshën e ulët
- ushtrimi i kufizuar
- faktorë dietik si marrja e ulët e kalciumit;
- menstruacionet e vonuara dhe menopauza e hershme
- hipogonadizmi tek meshkujt
Trajtimi i osteoporozës përfshin si agjentë farmaceutikë ashtu edhe rekomandime për ndryshime në stilin e jetës si ushtrimet fizike, marrjen e mjaftueshëm të kalciumit përmes ushqimit, ndërprerjen e duhanit dhe reduktimin e konsumit të alkoolit.
Ka një mori substancash medicinale si ato që lidhen me përthithjen e kalciumit, ato që nxisin formimin e kockave dhe ato që i bëjnë të dyja. Për parandalimin apo trajtimin e osteoporozës, megjithatë, ka edhe kura natyrale si ky “ilaç” i bërë në shtëpi me mjaltë dhe uthull molle.
Pini mëngjes dhe mbrëmje, mundësisht ndërmjet vakteve, një gotë ujë në të cilën keni tretur 2 lugë uthull molle dhe 1 lugë mjaltë.
Uthulla lehtëson përthithjen e kalciumit nga organizmi, ndërsa mjalti, përveç të gjitha substancave të tjera energjike që ofron, përmban edhe kalcium (4 mg/100 g)./abcnews.al
