Catherine Zeta-Jones është një aktore me shumë talente e cila shquhet jo vetëm për aftësitë e saj në aktrim, por edhe për trupin e saj të formësuar që e ruan pavarësisht moshës. Si e ruan ajo këtë trup dhe energjinë që e bën të duket më e re se mosha e saj? Prej shumë vitesh ndjek një program specifik ushqimor, i cili e ndihmon të ndihet i ngopur por edhe i fokusuar në punën e saj gjatë ditës.
Cili është plani i saj i dietës që ajo i përmbahet për të qëndruar i dobët:
E nis ditën me një kafe
Lajm i mirë për adhuruesit e kafesë! Ajo ka treguar në intervista se nuk mund ta nisë ditën pa pirë kafen e saj! Në të njëjtën kohë ajo ka shprehur preferencën e saj për kafe filtri.
Ajo pret disa orë para se të hajë mëngjes
Ndërsa ka deklaruar se zgjohet shumë herët, nuk ha mëngjes kurrë para orës 8 të mëngjesit. Çfarë preferon të hajë në mëngjes? Në dimër mund të hani edhe qull çdo ditë me banane, sheqer kaf dhe manaferra. Në verë preferon të hajë kos të ngrirë me boronica ose manaferra të tjera.
Ajo ha një mëngjes tradicional anglez në fundjavë
Shijon një mëngjes të pasur me familjen e saj, ku përfshihen proshutë, salçiçe dhe vezë të fërguara.
Pini çaj midis vakteve
Catherine Zeta-Jones nuk ha shumë ushqime të lehta gjatë ditës. Ajo zakonisht preferon të pijë çaj mes vakteve, i cili shoqërohet me një biskotë të lehtë.
Ajo e do çokollatën
Edhe pse nuk i pëlqejnë ushqimet, ajo bën një përjashtim të vogël për çokollatën. Siç shprehet ajo, “çokollata për mua është kënaqësia e vërtetë. E meritoj atë.” Çokollata e saj e preferuar është me qumësht.
Ajo ha një drekë të lehtë
Nuk dëshiron që të mbytet gjatë ditës nga dreka e saj, ndaj ha diçka të lehtë. Vakti i saj i preferuar: një sallatë e gjelbër me spinaq me arra pishe dhe domate qershi. Ndonjëherë ajo shton pak djathë brenda dhe sigurisht boronicat e saj të preferuara. Ndonjëherë ylli e shoqëron sallatën e saj me proteina, pulë ose peshk, ose patëllxhanë të mbushur.
Pasdite pi kafe dhe ha një ëmbëlsirë
Ajo është aq adhuruese e kafesë sa ka krijuar kompaninë e saj Casa Zeta Zones Coffee. Shijojeni, të shoqëruar me një krem ose me reçel.
Në mbrëmje ha proteina dhe sallatë
Darkon rreth orës 20.00 dhe jo më vonë. Zakonisht kombinon proteinat shtazore me sallatën. Për mbrëmje ajo preferon të përfshijë disa fruta në sallatën e saj, si mollë, avokado, madje edhe fiq.
E mbyll ditën me një ëmbëlsirë
Catherine-Zeta Jones i pëlqen ëmbëlsirat dhe veçanërisht akullorja. Ëmbëlsira e saj e preferuar është byreku me mollë që bën nëna e saj, të cilën e shijon me një lugë akullore! /abcnews.al
