Trupi juaj ka mënyra të ndryshme për t’ju thënë se nuk po hani mjaftueshëm veze, mish, peshk, arra, qumësht dhe perime të pasura me proteina që furnizojnë muskujt tuaj dhe shëndetin në përgjithësi. Më poshtë abcnews.al do ju tregojë disa nga shenjat që tregojnë se nuk po merrni mjaftueshëm proteina.
1. Ndiheni vazhdimisht të dobët dhe të uritur
2. Muskujt tuaj bëhen të dobët
3. Nuk humbni dot peshë
4. Keni rënie flokësh
5. Sëmureni shumë shpesh
6. Këmbët tuaja fryhen në mënyrë të papritur
7. Lëkura juaj copëtohet në vende të ndryshme./e.b-abcnews.al
