Gjatë gjithë jetës sonë na është thënë të përqendrohemi në të qenit të lumtur. E gjithë ajo që na është mësuar është të kërkojmë lumturinë, ta kërkojmë dhe ta bëjmë tonën.
Pavarësisht nëse meditimi i tij, ushqimi i shëndetshëm, dieta, ushtrimet fizike, terapia, ditari, puna me duar, të gjitha këto thuhet se ndihmojnë, por tani kur ka kaq shumë gjëra në botë, a ka ndonjë mënyrë për të prodhuar lumturi?
Kush nuk ka parë miliona libra të shitur për këtë temë ose artikuj të shkruar nga psikologë që të gjithë tregojnë se si mund të arrijmë në lumturinë që meritojmë kaq shumë.
E vërteta është se askush nuk e meriton të jetë i lumtur dhe disa njerëz do të jenë gjithmonë më të lumtur se të tjerët. Por tani, derisa kjo pandemi të përfundojë me të vërtetë, njerëzit duhet të lënë në pritje kërkimin e tyre personal për lumturinë dhe të rregullojnë pritjet e tyre. Ne të gjithë duhet vetëm të mbijetojmë dhe kjo kërkon bashkëpunim.
Dalja i bën njerëzit të lumtur, shoqërimi i bën njerëzit të lumtur, mosmbajtja e maskës i bën njerëzit të lumtur. Për disa, protesta ose kundërprotestimi i bën ata të lumtur dhe disa njerëz nuk janë as të sigurt se në cilën anë, nëse janë apo ata thjesht duan të përfshihen. Pse? Sepse i bën ata të lumtur të jenë pjesë e diçkaje më të madhe se sa janë. Kjo është natyra njerëzore.
Me pandeminë, krizën ekonomike dhe mijëra që vdesin çdo ditë, e vetmja gjë që është e lumtur tani është koronavirusi, ndërsa përhapet në çdo cep të kombit tonë. Mjerisht, ne nuk po arrijmë ta marrim seriozisht atë që po ndodh dhe atë që duhet të kishim mësuar nga pandemia e vitit 1918, sepse kjo po ndjek të njëjtën kurbë; as ata në të vërtetë kurrë nuk dolën nga vala e parë.
Shkenca na tregon se kjo nuk do të zhduket shpejt, pavarësisht nga ajo që disa udhëheqës politikë kanë për të thënë. Unë preferoj të dëgjoj njerëz si Dr. Anthony Fauci, të cilët e dinë se për çfarë flasin.
Ata që thonë se virusi është një mashtrim dhe do të zhduket, po shesin vaj gjarpri. Ajo që ata nuk po thonë është se e kundërta e saktë është po aq e mundur: COVID-19 nuk mund të zhduket kurrë, por thjesht do të qendrojë si gripi vjetor.
Për më tepër, për shkak të nevojës sonë të pangopur dhe përpjekjes së pafund për të qenë të lumtur, ne me të vërtetë u ngatërruam duke e përmbajtur këtë virus kur patëm rastin. Njerëzit të cilët nuk mund të qëndrojnë në shtëpi, të cilët duhet të bëjnë parti dhe të cilëve thjesht nuk u intereson, po veprojnë nga një lloj shkëputjeje me realitetin. Ose kjo ose ne jemi bërë kaq tepër egoistë dhe vet-mashtrues sa që në të vërtetë besojmë se do të zhduket nëse pretendojmë se nuk është këtu dhe kjo është thjesht budallallëk.
Ja se çfarë mendon ky psikoterapist: Ndiqni udhëzimet për shëndetin dhe sigurinë në letër, dhe nëse shkoni pak më tej duke gjetur një mënyrë për ta paguar atë përpara, kjo do t’ju bëjë pak më të lumtur. Nëse ndiheni të sigurt, edhe kjo do të lehtësojë numrin tuaj emocional dhe nëse nuk ndiheni të sigurt, atëherë nderojeni atë dhe gjeni një mënyrë për të përmbushur atë nevojë shumë themelore.
Ju nuk jeni gabim, i keq, ose një humbës sepse nuk po ndiheni të lumtur tani (ose kurrë për këtë çështje). Mund të thuhet se ata që nuk janë të vetëdijshëm për dhimbjen e jashtëzakonshme dhe kanë frikë se vendi dhe bota po ndjehet tani janë ata të pandjeshmit. Kjo nuk do të jetë kënaqësi, por puna juaj është të mbijetoni të kaloni një kohë të mirë dhe të ndjeheni përsëri të lumtur do të vijë më vonë nëse thjesht e bëni atë. l.k/abcnews.al
