A keni menduar ndonjëherë se çfarë është saktësisht dhe pse është kaq e mirë për ne? Lexoni më poshtë 5 vetitë mrekullibërëse që dinin grekët e lashtë , ku e treta është thelbësore për çdo grua shtatzënë.
- Më shumë energji
Një studim i Universitetit të Memfisit zbuloi se mjalti është një burim shumë i mirë energjie për atletët. Kjo ndodh sepse ndryshe nga karbohidratet e tjera, mjalti nuk e rrit sheqerin në gjak pas pikut fillestar. Është parë gjithashtu se përmirëson forcën dhe shpejtësinë tek atletët e qëndrueshmërisë.
- Djegia e yndyrës
Jo vetëm që ju jep energji, por gjithashtu ndihmon në djegien e yndyrës! Shkencëtarët kanë parë se një lugë mjaltë një ditë para gjumit mund t’ju ndihmojë të digjni yndyrën. Kjo është për shkak se mjalti rrit metabolizmin dhe redukton hormonet e stresit gjatë gjumit. Provoni një pije me kanellë dhe mjaltë çdo natë para gjumit.
- Lehtëson të përzierat
Nëse kombinohet me limon, mjalti mund të bëjë mrekulli kundër të përzierave. Shumë gra shtatzëna që vuajnë nga marramendja e dinë këtë, pasi pastron toksinat nga stomaku. Por ka nevojë edhe për mjaltë që të mund të çlirojë më ngadalë fuqinë e tij pastruese.
- Shëron prerjet dhe djegiet
Mjalti është shumë i mirë për prerjet dhe plagët, veçanërisht mjalti i blirit. Për shkak të vetive të tij antibiotike, mjalti mund të ndihmojë edhe kundër akneve.
- Ndalon kollën
WebMD thotë se me vetëm 2 lugë gjelle mjaltë 30 minuta para gjumit, kolla mund të reduktohet shumë. Kjo metodë është e sigurt dhe efektive për të rriturit dhe fëmijët mbi një vjeç./abcnews.al
