Në botën e kujdesit dhe mirëmbajtjes së shtëpisë, ka disa gjëra që është mirë të zëvendësohen, të tilla si kur ndërroni jastëkët ose blini peshqir të ri për banjë. Edhe ka edhe gjëra që zëvendësimi i tyre (dhe i shpeshtë!) Është jetik. Artikujt në listën më poshtë bien në kategorinë e dytë. Zëvendësimi i këtyre artikujve bazë të shtëpisë nuk duhet të vonohet fare. Ju mund t’i shtoni ato në listën tuaj të detyrave për fundjavën dhe të shmangni të gjitha efektet e dëmshme që vazhdimi i përdorimit të këtyre artikujve mund të ketë në shëndetin tuaj.
Sfungjerë kuzhine
Me siguri e keni dëgjuar më parë, por do të vazhdoni ta dëgjoni: sfungjerët porozë të kuzhinës janë terreni i fundit i mbarështimit të mikrobeve. Edhe hulumtimet e reja tregojnë se truku i vjetër i pastrimit të sfungjerëve në mikrovalë nuk funksionon. Pra, zgjidhja e vetme është të zëvendësoni sfungjerin tuaj më shpesh. Ju do të shmangni përhapjen e salmonelës në çdo pjatë që mendoni se po lani por në fakt e bëni atë më të rrezikshëm për shëndetin tuaj.
Sa shpesh: Të paktën një herë në javë. Ose merrni parasysh një alternativë, të tillë si një sfungjer silikoni.
Jastëkë krevati
Hulumtimet tregojnë se pas dy vitesh përdorimi, më shumë se një e treta e peshës së jastëkut përbëhet nga marimangat e pluhurit (të gjalla dhe të vdekura) dhe lëkura e vdekur. Nëse kjo nuk ju bën të dëshironi të hidhni jastëkun tuaj nga dritarja menjëherë, ne nuk e dimë se çfarë tjetër mund të bëjë për ju.
Sa shpesh: Nëse keni një jastëk sintetik që nuk e lani kurrë, duhet ta zëvendësoni atë çdo 6 muaj. Nëse lani jastëkët sintetikë ose pendë të paktën dy herë në vit, jetëgjatësia e tyre është deri në 3 vjet.
Filtri i ujit të frigoriferit
Nëse keni një frigorifer me një filtër uji të integruar, mund të mos jeni në gjendje ta zëvendësoni filtrin aq shpesh sa duhet. Kur nuk zëvendësohet mjaft shpesh, filtri nuk mund të bëjë punën e tij dhe të ndajë papastërtitë nga uji i pijshëm i familjes suaj. Edhe nëse nuk vëreni një ndryshim në shije, akumulimi i mineraleve mund të ngadalësojë rrjedhën e ujit.
Sa shpesh: Kontrolloni udhëzimet për modelin e frigoriferit tuaj, por shumë marka rekomandojnë zëvendësimin e filtrit çdo 6 muaj ose më shumë.
Kontejnerë të vjetër plastikë për ruajtjen e ushqimit
Kur blini enë plastike për ruajtjen e ushqimit në ditët e sotme, me siguri do të vini re një afishe të vogël ose një shënim që ju siguron se është “pa BPA”. Por BPA, bisfenol A, një kimikat në plastikë që disa besojnë se mund të ndikojë në rritjen, dikur ishte i zakonshëm në kontejnerë të tillë. Ndërsa ekspertët thonë se ekspozimi ndaj niveleve të ulëta të BPA është i sigurt, nëse jeni ende të shqetësuar, mund t’ju duhet të hidhni kontejnerët që keni ruajtur për dekada të tëra.
Sa shpesh: Hidhni kontejnerët e vjetër plastikë menjëherë dhe investoni në opsione pa alternativa BPA ose qelqi të lëmuar./abcnews.al
