A mendoni se mund të mbani mend shumë gjëra ndërsa rriteni? Ndoshta, pasi siç tregoi një studim i fundit, kjo është për shkak se ju dini shumë ose mënyra juaj e jetesës ju ka bllokuar mendjen. Përveç fjalëkryqeve dhe lojërave të kujtesës, ka gjëra shumë më të thjeshta që mund të bëjmë për të forcuar kujtesën tonë.
Një prej tyre janë inhalimet, sipas ekspertëve. Frymëmarrja e mirë, sidomos përmes hundës, “freskon” trurin, duke përmirësuar kujtesën. Përveç kësaj, thithja – më shumë se nxjerrja – aktivizon zonën e trurit që kontrollon kujtesën dhe disponimin. Një karakteristikë e hulumtimit është si vijon:
Gjatë eksperimentit pjesëmarrësve iu kërkua të mbanin mend shprehjen e fytyrave që kishin parë. Ata që morën frymë thellë kur panë për herë të parë imazhet kishin kujtesën më të mirë. Dikush e njohu saktë një fytyrë mesatarisht dy sekonda më shpejt kur e pa gjatë frymëmarrjes sesa kur nxirrte frymën. /abcnews.al
