Kjo vajzë e re kishte një problem të madh me obezitetin. Por kur mori një qen, gjërat ndryshuan. Filluan të vrapojnë së bashku dhe humbën gjithsej 86 kilogramë! Obeziteti është një problem i madh në vendet e zhvilluara. Një e treta e të rriturve në Shtetet e Bashkuara janë obezë. Mënyra jonë e jetesës, e cila është kryesisht sedentare, është një faktor që çon në këtë situatë.
Një faktor tjetër i rëndësishëm është dieta, e cila shpesh bazohet në ushqime të përpunuara që përmbajnë sasi të mëdha sheqeri. Obeziteti nuk është vetëm çështje e jashtme, pasi mund të sjellë probleme shëndetësore si sëmundje të zemrës, goditje në tru apo diabeti i tipit 2.
18 vjeçarja, Jenna Winchester nga Nju Jorku, kurrë nuk mësuar se si të ushqehet si duhet, ose që duhet të ushtrohet rregullisht. “Kam qenë mbipeshë gjatë gjithë jetës sime dhe duke u rritur jam ndjerë mirë duke ngrënë dhe kam ngrënë gjithmonë”, tha vajza e re.
Adoleshentja dëgjoi shumë ofendime për pamjen e saj, gjë që ia bëri jetën shumë të keqe. Në të njëjtën kohë, shihni një tjetër histori të ngjashme me një grua që peshonte 193 kilogramë dhe kishte vështirësi në ecje. Ajo sot ka humbur 111 kilogramë dhe na tregon se si ia ka dalë!
Qeni i saj ndryshoi jetën e saj
Qeni, megjithatë, ishte një kapitull i ri për Xhenën. “Që kur mora qenin tim, fillova të bëj më shumë shëtitje në ditë dhe më pas fillova të bëj ushtrime dhe shumë gjëra të tjera. Kur ishte qenush, ajo përtypte gjithçka, kështu që mendova se nëse lodhej duke ecur nuk do të kishte guxim të shkatërronte gjërat në shtëpi. Por me kalimin e kohës, ai u bë shoku im më i mirë dhe më ndihmoi të humbas peshë.
Në këtë mënyrë, Jenna humbi 88 kilogramë. Ajo e dinte se burimi i suksesit të saj ishte një dietë e shëndetshme dhe ushtrime të përditshme. “Kam stopuar gjithçka, nuk kam pirë pije freskuese dhe nuk kam ngrënë sheqer për 2 vjet. “Fillova të shëtisja me qenin dhe tani shkoj në palestër për një orë çdo ditë, diçka që nuk e kisha menduar kurrë se do ta bëja pasi nuk mundesha përpara se të vrapoja”, tha Jenna për ndryshimin e saj.
Shembulli i Xhenës tregon se si stili ynë i jetesës ndikon në shëndetin tonë. Fatkeqësisht, ushqimet e përpunuara janë aq të përhapura sa është shumë e vështirë t’i shmangni ato. Por, siç e kemi parë, pak nga pak secili prej nesh mund të ndryshojë për mirë./abcnews.al
