Studimet laboratorike nga Universiteti i Mançesterit kanë treguar se hudhra e papërpunuar vret bakteret, ul lipidet e gjakut dhe potencialisht ul presionin e gjakut.
Disa studime kanë treguar gjithashtu se hudhra mund të stimulojë sistemin imunitar për të pastruar trupin.
Për 7 ditë, një herë në muaj, pini hudhër dhe ujë çdo mëngjes. Bëjeni zakonin tuaj të shëndetshëm.
Kur është koha e duhur për të pirë ujë me hudhër?
1.Para se të udhëtoni për imunitet më të fortë
2.Kur trupi duhet të pastrohet nga toksinat
3.Në shenjat e para të të ftohtit
Përbërësit: 8 thelpinj hudhër; 1 litër ujë.
Përgatitja:
Pastroni hudhrën dhe prisni çdo thelpi në gjysmë. Shpëlajeni nën ujë të rrjedhshëm dhe më pas vendoseni në një kavanoz. Hidhni një litër ujë dhe mbyllni kavanozin. Lëreni në frigorifer për një orë përpara se ta përdorni.
Mënyra e përdorimit: Përzieni 1/4 filxhan ujë me qepë me 1 filxhan ujë të thjeshtë.
- DITA 1:Pini këtë dozë çdo një orë e gjysmë gjatë ditës.
- DITA 2: Pini ujë me hudhër çdo dy orë ose të paktën tre herë në ditë.
Në ditët në vijim pini ujë me hudhër disa herë në ditë.
Në ditën e katërt, sigurohuni që të bëni një dozë të re që do ta përdorni për tre ditët e ardhshme. Mbajeni gjithmonë ujin me hudhër në frigorifer./abcnews.al
