Dhoma juaj e gjumit duhet të jetë një parajsë e qetë e paqes dhe relaksimit. Të paktën kjo është teoria themelore prapa ekzistencës së dhomës. Megjithatë, realiteti është larg teorisë, kështu që më poshtë do të gjeni sekretet e ekspertëve pasi i zbuluan ato në goodhousekeeping.com për një gjumë më të qetë dhe më të qetë.
Llogaritë dhe dokumentet e tjera
Për të krijuar një strehë të sigurt ku mund të flini lehtë, mbani gjithçka që lidhet me punën ose menaxhimin e jetës së përditshme dhe detyrimet në një zyrë në një dhomë tjetër.
Teknologji
Mundohuni ta bëni dhomën tuaj të gjumit një “zonë” pa asnjë ekran. Pajisjet elektronike lëshojnë dritë blu dhe për shumicën janë pajisje pune ose lojërash, kështu që ato duhet të ruhen përkatësisht në një zonë pune ose loje. E vetmja teknologji që mund të mbani në dhomën tuaj të gjumit është një stereo për muzikë të këndshme relaksuese.
Libra
Përveç një ose dy që po lexoni aktualisht, të gjithë të tjerët thjesht po krijojnë vëllime me libra të grumbulluar. Thjesht duhet të jesh më diskriminues për ndihmën që i jep personave të tjerë.
Sende nën shtrat
Shmangni sirtarët dhe kutitë nën shtrat, pasi duke fjetur duke ditur që ka qartësi dhe hapësirë të pastër nën të është padyshim më e qetë dhe më e këndshme. Nën shtrat, ekspertët këshillojnë, ruajini gjërat vetëm nëse është një kategori e thjeshtë dhe shumë e organizuar, siç janë rrobat tuaja sezonale ose sendet që i vishni vetëm gjatë pushimeve tuaja.
Komodinë e çrregullt e natës
Ndodhet pranë kokës tuaj dhe padyshim një komodinë e çrregullt ju tërheq vëmendjen për t’u çlodhur dhe relaksuar më lehtë . Ajo që mund të bëni për të ndjerë edhe pak se gjithçka mbi të është në rregull është të merrni një tabaka dhe ta vendosni të gjithë në të – kremra, parfume, orë, telekomandë etj. Në këtë mënyrë ju do të kufizoni hapësirën e tyre dhe do të krijoni iluzionin e organizimit./abcnews.al
