Si të ndryshoni një ditë të keqe me 4 hapa të thjeshtë

schedule13:45 - 6 Maj, 2021

schedule 13:45 - 6 Maj, 2021

Disa ditë rezultojnë të jenë thjesht të mrekullueshme, më mirë sesa i prisnim kur mezi ngrihemi nga shtrati në mëngjes. Disa të tjera janë thjesht mirë. Pastaj janë ato të tjerat, të këqijat.

Çfarë të bëni në rast se po kaloni një ditë të keqe? Abcnews.al do ju tregojë sesi përmes 4 hapave të ndryshoni komplet ditën tuaj, nga të zezë ta bëni të bardhë.

1. Pastroni shtëpinë ose organizoni zyrën tuaj

Nëse pastrimi ditë të tjera duket si punë shtëpie, në ditë të këqija është shpëtuese. Kur ju pastroni shtëpinë ose zyrën ndiheni më mirë dhe do të jeni gati për të punuar në mënyrë produktive.

2. Telefononi një shok/shoqe

Shprehja se pesha e pikëllimit zvogëlohet kur flisni me një mik, është e vërtetë. Kjo është arsyeja pse duhet të telefononi një shok ose shoqe nëse ndjeni se e gjithë dita juaj ka shkuar ters. Ndani me ta shqetësimet dhe mendimet, sugjeron abcnews.al.

3. Dëgjoni muzike

Mbase nuk e prisnit këtë këshillë në këtë listë, por dëgjimi i muzikës ju bën të ndiheni mirë. Mos dëgjoni këngë që ju trishtojnë, por vetëm këngë që ju bëjnë të ndiheni të lumtura dhe që ju bëjnë të kërceni.

4. Pini shumë ujë

Shpesh në mes të konfuzionit, ju harroni diçka themelore. Pirja e ujit automatikisht do ta bëjë trupin tuaj të ndihet më mirë. Gjithashtu hani ushqimin tuaj të preferuar të dhe lini ngadalë ndjenjat e këqija pas./abcnews.al