Nëse ju pëlqen që të shtoni boronica në tasin me tërshërë në mëngjes, jeni me fat. Ky frut ka shumë vlera ushqyese dhe hulumtimet e fundit kanë treguar se mund të përmirësojë shëndetin dhe të rrisë jetëgjatësinë. Sipas The Healthy, boronicat ofrojnë shumë përfitime për shëndetin.
Boronicat janë të mbushura me antioksidantë të quajtur anthocyanins që reduktojnë radikalet e lira në trup që çojnë në sëmundje të caktuara si sëmundjet kardiovaskulare, diabeti i tipit 2 dhe madje edhe rënie neurologjike. Antocianinet janë gjithashtu pigmentet që i japin boronicave ngjyrën e tyre blu.
Boronica mund të zvogëlojë rrezikun e të ashtuquajturit kolesterol të keq në gjak. Një studim i fundit i publikuar zbuloi se pjesëmarrësit që konsumuan boronica raportuan 27 % më të ulëta të kolesterolit LDL në vetëm tetë javë, duke reduktuar rrezikun e tyre të sindromës metabolike dhe rreziqeve të tjera të sëmundjeve kardiovaskulare. /abcnews.al
