Shumë njerëz ndalojnë vrapin e tyre kur është ftohtë sepse mendojnë se ajri i ftohtë mund të dëmtojë shëndetin e tyre. Ata gjithashtu ndonjëherë ndiejnë një ndjesi të lehtë djegieje në mushkëritë e tyre që bëhen një shkak shtesë për shqetësim.
Sidoqoftë, nuk duhet të shqetësoheni për këtë. Ajri i ftohtë që ju thithni gjatë dimrit futet në mushkëritë tuaj i ngrohtë. Mushkëritë janë në gjendje ta ngrohin dhe lagështojnë ajrin e thithur në temperaturat e trupit, pa dëmtuar indet.
Kjo sepse, duke kaluar nëpër nazofaringë, laring dhe duke arritur pjesën e poshtme të trakesë, ajri ngrohet deri në një temperaturë prej 36.6 gradë Celsius dhe ka lagështi 100%. Pra, në fakt, temperatura dhe lagështia e mjedisit nuk kanë rëndësi.
Ndjesia e djegies së përjetuar nga njerëzit gjatë një vrapimi në dimër mund të shoqërohet me dehidrim dhe acarim pasues të qelizave që rreshtojnë trakenë pasi ajri në mot të ftohtë është mjaft i thatë dhe ka lagështirë të ulët.
Abcnews.al po ju tregon më poshtë disa këshilla të dobishme sesi të shpëtoni nga djegia në mushkëri, në mot të ftohtë:
- Pini mjaftueshëm ujë për të mbajtur të lagura qelizat e trakesë për një kohë të gjatë.
- Përqendrohuni në frymëmarrje të thellë dhe të qetë ndërsa vraponi pasi frymëmarrjet e shkurtra mund të irritojnë më shumë trakenë.
- Vishni një shall të hollë maskë fytyre për të ngrohur paraprakisht ajrin para se ta merrni me frymë./e.b-abcnews.al
