Pa dietë dhe ndërhyrje, nëna e re tregon se si arriti të binte nga 110 në 55 kg në pak muaj

schedule08:43 - 27 Shtator, 2024

schedule 08:43 - 27 Shtator, 2024

Nga 110 në 55 kilogramë në nëntë muaj. Kjo ishte sfida që Irsa Ruçi i vuri vetes dhe të cilën e arriti. E ftuar në emisionin “Abc e mëngjesit”, ekspertja e arsimit dhe komunikimit, tregoi se gjatë shtatzënisë mori më shumë peshë sesa normalja, dhe pas lindjes, e kishte shumë të vështirë që t’i hiqte.

Ajo tregoi se i vuri një qëllim vetes duke bërë sport për 3-4 orë në ditë, duke nisur nga vrapi dhe palestra.

“Nuk do e kisha ndjerë sakrificë, unë vija nga stërvitja dhe nuk është se kufizoja veten që të mos haja. Nuk kisha më oreks sepse isha e lodhur. Bëja gati tre orë vrap nga liqeni, më pas bëja palestër, më pas gjimnastikën. Të paktën 4 orë në ditë sport. Është e nevojshme që të kesh një ndihmë.

Kam bërë dietë sportive. E kam bërë në mënyrë sportive. Shenja shumë minimale kam dhe që ikin me kohën. Nuk janë shenja nga dobësia por janë nga shtatzënia, të cilat ikin me kalimin e kohës edhe nëse je e dobët.”, u shpreh Ruçi./abcnews.al

Mos rri jashtë: bashkohu me ABC News. Ne jemi kudo!