Hulumtimet kanë treguar se mungesa e ushtrimeve kërcënon shëndetin më shumë sesa pirja e duhanit, diabeti dhe sëmundjet e zemrës.
Rezultatet bazohen në një studim retrospektiv që përfshin 122,007 subjekte që iu nënshtruan testimit në Klinikën Cleveland në Ohio gjatë një periudhe 23-vjeçare nga 1991 deri në 2014.
“Nëse nuk mund të duroni ecjen ose vrapimin në një rutine në një test stresi, ju jeni më afër një diagnoze të rëndë dhe me këtë nënkuptojmë vdekjen, sesa nëse keni presion të lartë të gjakut, nëse jeni diabetik ose i rëndë. duhanpirës”, thotë kardiologu Wal Jaber, një nga autorët e studimit.
Ai vë në dukje se ndërsa pasojat negative të një stili jetese të ulur dhe mungesës së stërvitjes janë të njohura, ai u befasua nga rezultatet e hulumtimit që tregojnë se mungesa e ushtrimeve është një rrezik i barabartë, nëse jo më i madh, për vdekje sesa pirja e duhanit, diabeti ose faza e vonshme. sëmundje.
Njerëzit me një mënyrë jetese të ulur kanë një rrezik 500% më të lartë të vdekjes në krahasim me subjektet që ushtrohen rregullisht.
Ata që ushtroheshin minimalisht kishin një rrezik 390% më të lartë të vdekjes në krahasim me ushtruesit e rregullt.
