E vërteta është se shumë njerëz në mëngjes që të zgjohen mirë dhe të fillojnë ditën e tyre padyshim që duan një filxhan kafe. Edhe disa gllënka janë të mjaftueshme për të dalë nga shtrati.

Sidoqoftë, ka mënyra të tjera për ta bërë këtë pa kafeinë. Shihni disa prej tyre më poshtë:

Dush i ftohtë

Ai nuk dëshiron shumë analiza. Uji i ftohtë është ai që ju nevojitet për të hapur sytë për mire.

Masazh i lehtë në duart tuaja

Shtypni midis gishtit të madh dhe gishtit tregues. Kjo do t’ju ndihmojë të zgjoheni në një gjendje të mirë.

Spërkateni me nenexhik

Para se të ngriheni nga shtrati për të larë dhëmbët, spërkatni një dozë të fortë nenexhiku në gojën tuaj për tu zgjuar dhe për të trembur shqisat tuaja. Është e vështirë të bjerë përsëri në gjumë kur goja juaj është e ngrirë.

Rri nga shtrati

Lëreni kokën të varet në njërën anë të shtratit për një kohë! Kjo do të rezultojë në një rrjedhje të shpejtë të gjakut në kokë.

Hani një mollë

Mollët përmbajnë sheqerna natyrale dhe lëvorja e saj tretet vështirë. Që do të thotë se kur hamë një mollë trupi ynë ka nevojë të bëjë shumë punë, kështu që shanset për të rënë përsëri në shtrat zvogëlohen. l.k/abcnews.al