Kur është koha më e përshtatshme për ta pirë çajin

schedule14:36 - 29 Prill, 2021

schedule 14:36 - 29 Prill, 2021

Çaji mund të duket si i sigurtë dhe i shëndetshëm por duhet të dini kur duhet ta konsumoni. Një studim ka zbuluar se nëse konsumoni çajin gjatë vaktit, mund t’ju sjellë probleme shëndetësore. Kërkimi shqyrtoi dietat e më shumë se 630 mijë personave, një pjesë që ishin të shëndetshëm dhe të tjerët me probleme.

Studiuesit zbuluan se çaji mund të pengojë thithjen e hekurit dhe zinkut. Kjo është arsyeja pse çaji nuk duhet të jetë pjesë e mëngjesit, drekës ose darkës suaj të plotë. Konsumojeni mes vakteve.

Por kjo nuk do të thotë që ta eliminoni krejtësisht atë, pasi ka përfitime të jashtëzakonshme, përfshirë përmirësimin e shëndetit kardiovaskular, si dhe ndihmon në uljen e mbipeshes dhe inflamacionit. /abcnews.al

Mos rri jashtë: bashkohu me ABC News. Ne jemi kudo!