Presioni i lartë i gjakut mund të prekë të rinjtë, të rriturit dhe të moshuarit. Është quajtur “vrasësi i heshtur”, sepse shpesh nuk ka shenja paralajmëruese ose simptoma, dhe shumë njerëz as nuk e dinë se kanë këtë sëmundje.
Mjekët besojnë se hipertensioni nuk mund të çojë në vdekje, por presioni i lartë i gjakut shkakton shumë lehtë probleme të zemrës, të cilat mund të vënë në rrezik jetën e njerëzve.
Për fat të mirë, studimet tregojnë se një dietë e shëndetshme mund të zvogëlojë ndjeshëm presionin e lartë të gjakut. Në këtë artikull, abcnews.al do t’ju tregojë produktet që mund të shtoni në dietën tuaj për të ulur presionin e lartë të gjakut.
# 1 Bajame dhe arra
# 2 Banane
# 3 Hudhra
# 4 Patatet
# 5 Farat e lulediellit
# 6 Fasulet
# 7 Speci djegës
# 8 Shafrani i Indisë
# 9 Spinaqi
# 10 Panxhari
# 11 Vaji i ulliri
# 12 Çokollata e zezë
# 13 Farat e lirit
# 14 Domatet
# 15 Vaji i susamit./e.b-abcnews.al
