Sjellja e pasigurt është toksike dhe mund të bëjë të ndiheni keq. Shëndeti mendor është shumë i rëndësishëm prandaj është e nevojshme të dini disa shenja të vetëvlerësimit të ulët, për t’i kapërcyer para se të sjellin pasoja.
Jeni tepër pozitiv
Ndërsa është shumë mirë të qëndrosh pozitiv, ndonjëherë njerëzit mund të fshehin pasigurinë e tyre emocionale pas buzëqeshjeve të tyre. Ndonjëherë njerëzit e përdorin atë si një shpërqendrim nga diçka që është e keqe.
Dëshironi një rezultat perfekt çdo herë.
Perfeksionizmi mund të jetë rezultat i vetëvlerësimit të ulët. Një person i cili kurrë nuk ndihet i kënaqur me veten e tij nuk mund të pranojë rezultatet e marra dhe mund të ngecë në një detyrë për një kohë të gjatë, duke u përpjekur të arrijë një rezultat ideal.
Nuk pranoni kritika
Nëse ndiheni i pasigurt, kur dikush rishikon punën tuaj, mund të mendoni se kritikat kanë të bëjnë personalisht me ju, jo me punën që kemi kryer. Si rezultat, kritikat mund të jetë të vështira për t’u pranuar.
Është e rëndësishme për ju të ndani arritjet tuaja
Ndarja e një ane optimiste nga jeta jonë është bërë veçanërisht e lehtë me ndihmën e rrjeteve sociale. Por mbani mend, nëse shihni se dikush shfaq në mënyrë aktive gjërat e mira në jetën e tij, ai thjesht kërkon miratim dhe pranim dhe ndjenjat e tyre varen nga kjo.Ndonëse është e natyrshme të ndani momentet e këndshme me të tjerët, kjo nuk duhet të rrisë ndjenjën tuaj të vetëvlerësimit.
Nuk mund të thoni jo
Është mirë kur ndihmoni të tjerët, por nëse njerëzit po ju shfrytëzojnë është koha të ndaloni. Sa herë që ndihmoni dikë tjetër në kurriz të vetes, kjo mund t’ju duket e parëndësishme por mendoni se si do të ndryshonte jeta juaj nëse ndaloni së rëni dakord për gjithë këto favore të panevojshme. Jo vetëm që njerëzit do të fillojnë t’ju respektojnë ju dhe kufijtë tuaj, por gjithashtu do të keni një ndjenjë më të mirë të vetëvlerësimit.
Keni tendencë të fajësoni të tjerët
Ne besojmë se të qenit kritik është e rëndësishme, por sigurohuni që të mos përdorni kritika për t’u ndjerë më mirë. Nëse përdorni kritika ndaj një personi që nuk e meriton atë, kjo do t’ju bëjë të ndiheni fajtorë për një kohë të gjatë, gjë që do të shtojë pasiguritë. /abcnews.al
