Nuk ka asgjë të keqe me një jetë seksuale më të mirë, armiku i së mirës është më i miri dhe kush nuk dëshiron një jetë më të mirë seksuale? Ka shumë faktorë që mund t’ju “bllokojnë”, mos qeshni. Pas një pandemie, e cila nuk thotë të kalojë, situata e paqëndrueshme financiare dhe stilet e jetesës së shpejtë të cilët mund (seriozisht) të thonë se nuk është prekur. Stresi saboton jetën tonë, por nyja në qafë mund të shkojë edhe më poshtë. Disfunksioni erektil mendohet se prek rreth një të tretën e meshkujve në një moment. Është një situatë serioze.
Shtoni vaj…
Dhe a ndihmon vaji i ullirit? Ndoshta po. Sipas hulumtimit të paraqitur në konferencën e këtij viti të Shoqërisë Evropiane të Kardiologjisë, burrat me presion të lartë të gjakut kanë dy herë më shumë gjasa të kenë mosfunksionim ngrerë sesa moshatarët e tyre me presion normal të gjakut. Edhe dieta mesdhetare është fantastike për uljen e presionit të gjakut.
Çfarë mund t’i bëjë gjërat të funksionojnë përsëri poshtë? Po dhe jo vetëm….
Po. Studiuesit zbuluan se burrat që ndiqnin dietën mesdhetare kishin një rezervë më të lartë të rrjedhës koronare (që do të thotë se ata ishin në gjendje të rrisnin rrjedhjen e gjakut kur ishte e nevojshme) dhe performancë më të mirë.
Mosfunksionimi ngrerë është një tregues i sëmundjeve të përgjithshme të enëve të gjakut, zakonisht i paraprin fillimit të sëmundjeve koronare të zemrës dhe është një parashikues i sulmit në zemër dhe goditjes në të ardhmen.
Miratimi i dietës mesdhetare është shoqëruar me një rrezik të zvogëluar të ngjarjeve kardiake përmes një numri studimesh të botuara vitet e fundit. Prandaj, përmirësimi i funksionit erektil përmes një diete të shëndetshme të kombinuar gjithmonë me stërvitjen, humbjen e peshës dhe lënien e duhanit reflekton funksionimin më të mirë të arterieve dhe zemrës sonë dhe një rrezik të zvogëluar të sëmundjeve serioze të zemrës në të ardhmen.
Të gjithë duhet të ndjekim dietën mesdhetare. Jo, me të vërtetë, duhet. Sidomos pjesa për mish të kuq. Instituti i Dietës Mesdhetare thotë se duhet të përpiqeni të hani jo më shumë se dy racione mish të kuq në javë. Jo vetëm që është më mirë për shëndetin tuaj, mjedisin dhe shtratin tuaj, por mund të ndihmojë diku tjetër. Në vitin 2014, studiuesi spanjoll Fernando Azpiroz shikoi dietën mesdhetare për përfitime të tjera dhe zbuloi se ajo gjithashtu mund të zvogëlojë incidencën e fryrjes me gaz me 28%. Ku fryrje, vendosni gazra.
Hulumtimet konfirmojnë
Një studim i kohëve të fundit i kryer në Klinikën e Parë Kardiologjike Universitare në Spitalin Hipokrat në Athinë zbuloi se burrat që ishin më të përqendruar në dietën mesdhetare kishin ulur përqindjet e mosfunksionimit të rëndë erektil dhe kishin funksion më të mirë kardiak, shkallë më të ulët të arteriosklerozës. Edhe arterie më pak të forta sesa ata që nuk miratuan dietën mesdhetare. Këto të dhëna sugjerojnë se dieta mesdhetare përfiton shëndetin seksual të meshkujve dhe është një mburojë mbrojtëse për zemrën dhe arteriet./abcnews.al
