Pera( poleni) e bletës ose ragëeed është një përzierje e nektarit, enzimave, dylli, sekrecioneve të bletëve dhe polenit të luleve. Prodhohet nga bletët punëtore dhe përdoret si burim ushqimi për zgjua. Për shkak se është i përbërë nga sheqerna të thjeshtë, minerale, vitamina dhe proteina, është një ushqim shumë ushqyes.
Poleni i bletës njihet si një produkt që përmban përbërje kimike të përdorura për qëllime medicinale. Në përbërjen e tij ka rreth 250 substanca, përfshirë aminoacidet, lipidet, vitaminat, makro- dhe mikroelementët, dhe flavonoidet.
Përfitimet shëndetësore të polenit të bletëve
Polenit i bletës, rezulton se mbron dhe nxit shërimin e dëmtimit të mëlçisë të shkaktuar.
Nxehjet e nxehta, djersitja gjatë natës, dhimbja gjatë marrëdhënieve seksuale, rënia e flokëve, harresa, depresioni dhe vështirësia për të filluar ose qëndruar në gjumë janë probleme të zakonshme në gratë në menopauzë.
Një studim i fundit tregoi se poleni i bletës, mund të lehtësojnë simptomat e menopauzës. Studime të tjera konfirmojnë se poleni i bletës është një mundësi e natyrshme për gratë në menopauzë me kancer të gjirit.
Ai shërben si suplement dietik.
Poleni i freskët i bletës përmban lëndë ushqyese me interes për personat e kequshqyer, kështu ato mund të ndihmojë në përmirësimin e masës muskulore dhe metabolizmit.
Kremi për polen ndihmon në përmirësimin e qarkullimit të gjakut në enë dhe hidraton lëkurën. Poleni i bletës ndihmon në lehtësimin e dhimbjeve dhe parandalimin e grumbullimit të qelizave të gjakut.
Poleni gjithashtu ndihmon në parandalimin e infeksionit për shkak të aktivitetit të tij antimikrobik, i cili lejon që një plagë ose djegie të shërohet shpejt. .
Përdorimi afatgjatë i polenit, edhe në doza të vogla, lejon një përmirësim gradual të humorit, rikthen dëshirën për të jetuar dhe forcon organizmin fizik.
Për shkak të profilit të saj ushqyes, poleni i bletës siguron një lloj energjie që, megjithëse nuk është ajo e një adrenaline si ajo e një filxhani kafeje të zezë, është një ndjesi graduale e një vitaliteti më të madh me një kohëzgjatje të gjatë.
Një studim sugjeroi që poleni i bletës mund të lehtësojë sindromën premenstruale.
Nuk ka asnjë provë klinike që të na udhëzojë se cilën dozë të polenit të bletës të konsumojmë. Disa rekomandojnë të rriturit të fillojnë me 1 lugë çaji në mëngjes, gjysmë ore para mëngjesit. Poleni i bletës duket se është i sigurt, por nëse jeni alergjik ndaj polenit mund të shkaktojë një reaksion serioz alergjik duke përfshirë vështirësi në frymëmarrje, urtikari, ënjtje dhe anafilaksi.
Poleni i bletës gjithashtu nuk është i sigurt për gratë shtatzëna ose gjidhënëse. Nga ana tjetër, mund të shkaktojë gjakderdhje të shtuar nëse merret me hollues të caktuar gjaku siç është warfarina./abcnews.al
