Ka disa zakone të përditshme që të gjithë ne i bëjmë dhe duket se nuk kanë të bëjnë me peshën tonë, por ka shumë të ngjarë ta bëjnë të vështirë djegien e dhjamit.
Kush janë ata:
1. Ushqimet që nuk janë mjaftueshëm pikante
Një studim zbuloi se kur pjesëmarrësit shtuan salcë pikante në darkën e tyre, ata ngopeshin më shpejt dhe hanin 30% më pak sesa nëse preferonin një vakt më të butë, informon abcnews.al.
2. Rrini shumë ulur
Nëse zakoni juaj i preferuar është të qëndroni në divan ulur dhe të shikoni filma, do të shtoni peshë. Në një studim, njerëzit që rrinin ulur 3 orë çdo ditë kishin 74% më shumë mundësi për të zhvilluar sindromën metabolike sesa ata që qëndruan më pak se 2 orë.
3. Nuk i lani shpesh duart
Studiuesit kanë gjetur një lidhje midis një virusi të zakonshëm të frymëmarrjes dhe mbipeshes, pasi virusi është treguar se shndërron qelizat burimore në qeliza dhjamore. Nëse doni ta zvogëloni këtë rrezik, thjesht lani duart shpesh./abcnews.al
