Periudha e karantinës është e vështirë për të gjithë dhe ka një efekt negativ në psikologjinë tonë. A e dini se ka një efekt negativ edhe në lëkurën tonë?
Si bëhet kjo? Nga stresi që krijon një shqetësim në ekuilibrin e lëkurës, duke shkaktuar edhe rrudha. Për këtë arsye, siç theksojnë ekspertët, nuk duhet të lini pas dore kujdesin për lëkurën tuaj.
Ekziston, megjithatë, një mënyrë tjetër që mund të stimulojë lëkurën, por edhe të eleminojë stresin e ditës. Kush është ky? Joga në fytyrë, domethënë joga në fytyrë që mund t’ju duket e vështirë, por nuk është aspak. Sigurisht, mund ta bëni në çdo kohë të ditës kur ndiheni të stresuar.
Shikoni më poshtë se cilat lëvizje mund të ndiqni:
View this post on Instagram
l.k/abcnews.al
