Ju ka ndodhur që në moshë të vogël të jeni grindur me prindërit pasi nuk i preferonit bamjet? Në fakt, bamjet janë një ndër aleatët më të fuqishëm për shëndetin tonë. Studimet kanë treguar se bamjet kanë “fuqi të mbinatyrshme”.
Ato janë më shumë se superushqime, pasi mund të na ndihmojnë të luftojmë stresin dhe lodhjen, të ulin kolesterolin, të ekuilibrojnë hormonet tona, madje edhe të luftojnë diabetin. Ata janë gjithashtu plot me antioksidantë që ndihmojnë në mbajtjen e shëndetshme të qelizave tona.
Bamjet konsiderohen gjithashtu një përbërës i fuqishëm në stilin e jetës Ayurveda. Bamja gjithashtu ka pak kalori dhe shumë fibra, e cila ndihmon në luftimin e urisë dhe kolesterolit të ulët. /abcnews.al
