Të qenit i mirë me të tjerët është një avantazh. Një vepër e mirë i jep gjithmonë një nxitje ndjeshmërisë dhe largon një hap nga egocentrizmi. Dhe nuk jemi ne që e themi këtë, por shkenca që vërteton se ndihma e të tjerëve redukton stresin, rrit jetëgjatësinë dhe rrit nivelet tona të endorfinës.
Megjithatë, të qenit i sjellshëm me të tjerët mund të kalojë kufirin dhe t’ju bëjë të margjinalizoni veten. Ky është padyshim një problem dhe njihet si “sindroma super-ndihmëse”. Psikologët Jess Baker dhe Rod Vincent e përshkruajnë atë si nevojën për t’iu përgjigjur gjithmonë dhe për të kënaqur nevojat e të tjerëve, duke i lënë mënjanë nevojat e tyre.
Personat me këtë sindromë gjejnë gjithmonë kohë për të tjerët, zgjasin gjithmonë dorën e ndihmës në çdo moment të vështirë, edhe nëse nuk kanë fare kohë personale. Ata do të rregullojnë CV-në tuaj, do t’ju japin hua makinën e tyre, do t’ju japin këshillat e tyre dhe në përgjithësi do të jenë pranë jush pa marrë parasysh se çfarë po ndodh në jetën e tyre.
Are you always putting others above yourself? These are the signs you have ‘super-helper syndrome’ – Stylist… #superhelper #superhelpersyndrome https://t.co/52wNKmnAiB
— The Super-Helper Syndrome (@superhelperbook) December 25, 2022
Të gjitha sa më sipër mund të duken thjesht të sjellshme, por kjo është forma më shkatërruese që mund të ketë një sindromë. Kjo për shkak se dëshira për të ndihmuar të tjerët përfundon duke u bërë problematike duke rezultuar në dëm dhe jo ndihmë. Personi që dëshiron të ndihmojë të tjerët vazhdimisht e bën këtë edhe nëse nuk ka nevojë reale. Ai kërkon rastet dhe mundësinë e duhur, duke rezultuar në rraskapitje emocionale dhe djegie.
Të ashtuquajturit “super ndihmës” e kanë të vështirë të thonë “jo” dhe vazhdimisht përpiqen të zgjidhin problemet e njerëzve të tjerë edhe nëse kjo është e pamundur. Mund të tingëllojë si një klishe, por është plot me të vërteta. Nëse nuk keni shumë energji, nëse nuk kujdeseni për veten, nëse nuk respektoni nevojat e tij dhe nëse nuk qëndroni larg toksicitetit, si do të kultivoni ndjeshmëri me ata që ju rrethojnë?
Ju mund të dëshironi gjithmonë të ndihmoni të tjerët, por kjo nuk do të thotë që ju duhet ta vendosni veten në vend të dytë. Ndaj është mirë që të lini pas “duhet” dhe të mos i kaloni kufijtë tuaj, as ju dhe as të tjerët. Vetëvlerësimi juaj nuk varet nga sa i ndihmoni të tjerët, por nga ajo që bëni së pari për veten tuaj dhe të jeni mirë mendërisht./abcnews.al
