Një nga këshillat më të përsëritura që mbajmë mend që kur kemi mësuar notin është se nuk duhet të lahemi në ujë menjëherë pasi kemi ngrënë.
Noti me stomakun plot nuk rekomandohet në bazat e parehatisë.
Në rastin më të keq, njeriu që noton me stomakun plot mund të ketë shtrëngime të tij gjatë notit ose të përziera. Stomakut i duhen disa orë për tu zbrazur.
Sipas agroweb.org, noti dhe çdo aktivitet tjetër fizik nxit kontraktimet e stomakut. Këto të fundit bashkë me frymëmarrjen e rënduar nxisin nxjerrjen e ushqimit nëpërmjet të vjellave.
Por nëse e keni të domosdoshme të laheni pas ushqyerjes, ekspertët këshillojnë që të kaloni disa minuta në fillim duke ndenjur në breg e më pas duke u futur në thellësi. l.k/abcnews.al
