Pas moshës 30-vjeç trupi ynë përjeton ndryshime dhe disa prej tyre mund të duken të habitshme. Për shembull, truri bëhet më i vogël apo nëse keni vënë rë që djerstini më pak pas të 30-ave, kjo është gjithashtu një pjesë e procesit të plakjes, shkruan abcneës.al.
Truri juaj bëhet më i vogël.
Jo, truri nuk rritet me moshën. Në të vërtetë ndodh e kundërta. Kur plakeni, pjesë të caktuara të trurit tkurren. Humb afërsisht 50.000 neurone në ditë pas moshës 30 vjeç. Është zbuluar gjithashtu se vëllimi i trurit bie me moshën në një normë prej rreth 5% në dekadë pas moshës 40. Këto gjëra ndikojnë në kujtesë, veçanërisht në kujtesën episodike.
Ju djersitni më pak.
Gratë djersitin më pak me moshën. Disa ndryshime kanë të bëjnë me menopauzën, por gjithashtu dhe gjëndrat e djerës (kryesisht nën duar) tkurren me moshën. Si rezultat, ato janë më pak të ndjeshme dhe zvogëlojnë prodhimin e djersës.
Ju ftoheni më rrallë.
Teshhtitja dhe kollitja ndodhin më rrallë kur plakemi. Kur të arrini moshën e mesme, tashmë keni pasur shumë sëmundje dhe përgjigjja juaj imune është bërë më e shtrirë.
Ndjenja juaj e shijes dobësohet.
Ndjenja e shijes mund të zbehet me kalimin e moshës dhe madje mund të keni më pak interes për të ngrënë për shkak të saj. Shumica e njerëzve humbasin disa sytha të shijes, veçanërisht pas moshës 60 vjeç. Kjo është arsyeja pse njerëzit e moshuar shpesh hanë më shumë ushqime që kanë shumë sheqer dhe kripë. E njëjta gjë ndodh me nuhatjen.
Keni më pak masë muskulore.
Një nga efektet më të theksuara të plakjes është humbja e masës muskulore. Si rezultat, ne dobësohemi. Zvogëlohet me afërsisht 3-8% në dekadë pas moshës 30 vjeç. Kjo normë bie edhe më shumë pas moshës 60 vjeç.
Metabolizmi juaj stabilizohet.
Studiuesit sugjerojnë që metabolizmi ynë kalon nëpër stabilizim me moshën dhe se periudha më kritike duket të jetë rreth moshës 50-60 vjeç. Pas 80, bëhet e ngadaltë, por përfundimisht përfundon procesin e stabilizimit. Kjo do të thotë që pesha jonë nuk do të kalojë ndryshime të mëdha. Ne do të djegim më pak kalori, por në të njëjtën kohë, kur të jemi më të rritur do të hamë më pak se të rinjtë.
Thonjtë rriten më ngadalë.
Studiuesit kanë zbuluar se kur jemi të rinj, thonjtë tanë rriten shpejt. Kjo u vu re për herë të parë nga Dr. ëilliam Bean i cili vuri re se miniatura e tij e majtë u rrit me një shpejtësi prej 0.123 mm në ditë. Pas moshës 67 vjeç, kjo normë ra në 0,095 mm në ditë. Këto ndryshime mund të shkaktohen nga qarkullimi i ngadalshëm i gjakut.
Dhëmbët bëhen më pak të ndjeshëm.
Dhëmbët tuaj bëhen gjithashtu më pak të ndjeshëm dhe kjo ndodh sepse dentina (indi i fortë i brendshëm) bëhet më i fortë me kalimin e moshës, midis smaltit të jashtëm të një dhëmbi dhe nervit të tij qendror. Ky forcim shkakton një humbje të ndjeshmërisë.
Ndiheni më të lumtur.
Kur jeni fëmijë, në përgjithësi ndiheni mirë me jetën. Pastaj ky sens zvogëlohet gjë që mund t’ju dërgojë në gjendje krize. Tradicionalisht, plakja është parë si një periudhë rënieje në gjendjen fizike dhe psikosociale, por studiuesit në fakt kanë zbuluar se kur të jemi të moshuar, mund të ndihemi edhe më të lumtur dhe më të kënaqur. Më pak depresion dhe optimizëm më i madh u përjetuan gjithashtu. /abcnews.al
