Loading ...Në studion e ABC-së mirëpresim sot Kajal Kanakian, Master i Shkencave në Yoga, Meditim dhe Terapi Holistike, si edhe Lea Gjolekën, mësuese yoga dhe medituese, dy gra që i kanë kushtuar jetën mirëqenies emocionale, shpirtërore dhe transformimit personal.
Për më shumë se 15 vjet, Kajal ka ndjekur një rrugëtim të thellë shpirtëror, i cili nisi nga përjetimet dhe traumat e saj personale. Kërkimi për shërim e çoi në vende të shenjta në mbarë Indinë, nga manastiret e qeta malore deri te tempujt e lashtë plot energji dhe traditë. Ajo ka përfunduar studimet Master në Yoga dhe Meditim dhe ka kaluar më shumë se një dekadë duke jetuar e studiuar në ashrame, ku është njohur me mësime të lashta shpirtërore dhe qasje moderne ndaj mirëqenies.
Sot, përmes punës së saj, Kajal ndihmon njerëzit të gjejnë më shumë ekuilibër, qartësi mendore, qëndrueshmëri emocionale dhe paqe të brendshme. Ishin pikërisht disa miq shqiptarë që morën pjesë në seancat e saj në Indi dhe e ftuan të vizitonte Shqipërinë, një vend ku, siç thotë vetë ajo, është ndjerë menjëherë si në shtëpinë e saj të dytë.
Shumë prej njerëzve që kërkojnë ndihmën e saj vijnë të lodhur emocionalisht, të mbingarkuar nga ankthi, pikëllimi, rraskapitja apo vështirësitë në marrëdhënie. Shpesh ata nuk kanë një përgjigje të qartë për atë që po përjetojnë, por ndiejnë se diçka në jetën e tyre nuk po funksionon siç duhet. Pikërisht aty nis puna e saj, duke kombinuar metoda të ndryshme të personalizuara sipas nevojave të secilit individ.
Në qendër të filozofisë së saj qëndron ideja se shërimi nuk vjen vetëm përmes bisedës, por edhe përmes praktikave që ndihmojnë të prekim shtresat më të thella të vetes. Nga traditat e lashta indiane te praktika havajane Ho’oponopono, nga mantra dhe tingujt e shenjtë deri te teknikat moderne të vetëdijesimit dhe relaksimit, çdo seancë synon të krijojë një hapësirë transformimi të sigurt dhe të thellë.
Një nga praktikat që ajo përdor është Ho’oponopono, një metodë e lashtë havajane e faljes dhe pajtimit, e bazuar në katër fraza të thjeshta por të fuqishme: “Më vjen keq. Të lutem më fal. Faleminderit. Të dua.” Sipas Kajal, këto fjalë ndihmojnë në çlirimin e ngarkesave emocionale dhe modeleve të pavetëdijshme që ndikojnë në jetën tonë.
Po ashtu, mantra dhe tingujt e shenjtë luajnë një rol të rëndësishëm në seancat e saj. Ajo shpjegon se përsëritja e tyre ndihmon në qetësimin e mendjes, rregullimin e frymëmarrjes dhe aktivizimin e sistemit nervor parasimpatik, duke krijuar një gjendje të thellë relaksimi dhe harmonie.
Një tjetër aspekt i punës së saj është hipnoza me pëlqim të plotë, një proces gjatë të cilit personi mbetet plotësisht i vetëdijshëm dhe në kontroll. Përmes frymëmarrjes dhe udhëzimit verbal, krijohet një gjendje e qetë meditative ku mund të punohet me mendjen e nënvetëdijshme, aty ku, sipas saj, ndodh transformimi i vërtetë.
Në këtë rrugëtim bashkohet edhe Lea Gjoleka, e cila ka nisur praktikën e meditimit dhe yogës që në vitin 2003. E certifikuar në Shtetet e Bashkuara të Amerikës dhe e diplomuar gjithashtu në “Energy Healing”, Lea ka ndihmuar shumë njerëz të gjejnë qetësi, vetëdijesim dhe balancë në jetën e tyre. Përmes seancave që zhvillon në Shqipëri, ajo vëren një interes gjithnjë e më të madh të shqiptarëve për praktikat që ndihmojnë mendjen dhe trupin të funksionojnë në harmoni. Sot flasim për nevojën e shërimit emocional në një botë gjithnjë e më të ngarkuar, për fuqinë e meditimit, yogës dhe praktikave holistike, si edhe për mënyrat se si mund të gjejmë më shumë paqe, ekuilibër dhe lidhje me veten./abcnews.al
