Edhe pse është e pamundur të parandaloni plotësisht përhapjen e ftohjes, akoma ka hapa parandalues që mund të ndërmerrni për të zvogëluar rrezikun e infektimit.
Lani duart shpesh
Shmangni prekjen e fytyrës, veçanërisht zonën e hundës, gojës dhe syve
Lini cigaren
Pastroni dhe ventiloni dhomat ku jetoni rregullisht
Nëse fëmija juaj ftohet, lani edhe lodrat e tij / saj
Përdorni peshqir letre në kuzhinë dhe banjë për të tharë duart pas larjes
Hani shëndetshëm
Pini shumë lëngje
Ushtroni
Kontrolloni stresin tuaj sa më shumë që të jetë e mundur
Për shkak se gripi dhe i ftohti janë me origjinë virale, trajtimi ka për qëllim kryesisht zbutjen e problemeve që i shoqërojnë.
Pacientët këshillohen të marrin shumë lëngje, fruta dhe Vitaminë C në pushim, si dhe ilaçe për të lehtësuar simptomat që shoqërojnë ftohjen dhe gripin.
