Nga Dr.Albana Daka
Roli kryesor i jodit në promovimin e funksionimit të duhur të tiroides dhe incidenca e larte e këtyre çrregullimeve, i bën shumë njerëz me hipotiroidizëm të pyesin nëse ekziston një dietë efektive për të trajtuar këtë gjendje.
Mjekësia tradicionale përgjigjet se nuk ka një dietë standarde kundër hipotiroidizmit, para së gjithash për shkak të origjinës së ndryshme të këtij çrregullimi, e karakterizuar nga një sintezë e pamjaftueshme e hormoneve tiroidiene.
Në të gjithë botën, mungesat e mëdha të jodit në dietë janë një nga shkaqet më të zakonshme rrënjësore të hipotiroidizmit; nga ana tjetër, nuk duhet të harrojmë se edhe një marrje e tepruar e mineralit mund – në planin afatgjatë – të prishë funksionin normal të tiroides, duke krijuar hiper, por edhe hipotiroidizëm.
Ushqime të veçanta (të tilla si lakra, brokoli, lulelakra, produktet e sojës, farat e lirit, rrepa, rrepka, meli dhe tapioka) të cilat – veçanërisht nëse hahen të papërpunuara – rrisin ndjeshëm nevojën për jod, duke ndikuar në metabolizmin e tij. Këto ushqime, duhet të konsumohen në mënyrë të moderuar, por vetëm në rastin e hipotiroidizmit për shkak të mungesës së jodit.
Ndër suplementet më të përdorura për të stimuluar funksionin e tiroides në subjekte të shëndetshme janë forskolina dhe guggulsteroni .
Një tjetër komponent i domosdoshëm për një funksion optimal të tiroides është seleniumi.
Për pacientët me hipotiroidizëm, mjeku mund të rekomandojë marrjen e suplementeve ushqimore specifike.
Burimet e selenit në dietën tonë janë drithërat, mishi dhe peshku.
Gluteni nuk është problem vetëm për sëmundjen celiake. Në fakt, duket se gluteni mund të irritojë zorrën, duke reduktuar përthithjen e levotiroksinës së administruar si terapi zëvendësuese.
Më pak yndyrë dhe sheqer në regjimin tuaj ushqimor. Në fakt, nëse vuani nga hipotiroidizmi metabolizmi ngadalësohet dhe është më lehtë të merrni peshë. Për më tepër, yndyrnat gjithashtu reduktojnë përthithjen e levotiroksinës.
Rekomandohet gjithashtu vaji i kokosit, pasi mendohet se është në gjendje të stimulojë funksionin e gjëndrës tiroide dhe të mbështesë metabolizmin.
Në çdo rast, të gjitha këto produkte sigurisht nuk mund të zëvendësojnë efikasitetin e terapisë zëvendësuese të hormoneve në subjektet që vuajnë nga hipotiroidizmi.
Fakti që mjekësia tradicionale i jep pak rëndësi dietës në trajtimin e hipotiroidizmit gjithashtu rrjedh nga fakti që ky çrregullim mund të kontrollohet lehtësisht përmes një terapie zëvendësuese të bazuar në levotiroksinë. Në praktikë, hormonet tiroidiene, të cilat janë në mungesë në të gjitha rastet e hipotiroidizmit, merren me një tabletë të thjeshtë medikamentoze.
Në përgjithësi, fibrat e tepërta mund të zvogëlojnë thithjen në zorrë të hormoneve sintetike të tiroides; megjithatë, ushqimet që janë të pasura në fibra janë shumë të rëndësishme për të shmangur problemet e kapsllëkut, mjaft të zakonshme tek njerëzit që vuajnë nga hipotiroidizmi. Frutat dhe perimet, pra, duhet të konsumohen në një distancë të mjaftueshme nga marrja e medikamenteve, pa privuar veten në asnjë mënyrë nga marrja e tyre. /abcnews.al
