Shumë njerëz shijojnë një gotë verë të kuqe si pjesë e rutinës së tyre të mbrëmjes. Hulumtimet kanë treguar se kur vera e kuqe konsumohet në moderim, ajo mund të kontribuojë në disa përfitime shëndetësore.Por çfarë ndodh saktësisht me trupin kur pini një gotë verë të kuqe gjatë natës?
Mund të ndiheni më pak të stresuar
Një përbërës në verën e kuqe, i quajtur resveratrol, është përgjegjës për shumë nga përfitimet anti-inflamatore të verës. Një studim ka zbuluar se resveratroli mund të ketë efekte anti-stres duke “frenuar” enzimat në tru që çojnë në sjellje që duken si depresion dhe ankth.
Shëndeti mendor mund të përmirësohet
Një tjetër studim i kohëve të fundit zbuloi se pirja e verës mund të ketë përfitime edhe më të thella në shëndetin mendor. Studimi zbuloi gjithashtu se konsumi i moderuar mund të zvogëlojë depresionin, të mbrojë trurin dhe të zvogëlojë rrezikun e dëmtimit kognitiv – të gjitha këto promovojnë jetëgjatësinë.
Zemra mund të jetë më e shëndetshme
Hulumtimet konfirmojnë se antioksidantët në verë mund të ndihmojnë në reduktimin e inflamacionit dhe stresit oksidativ, duke reduktuar rrezikun e aterosklerozës, sëmundjeve koronare të zemrës dhe goditjes në tru. Një studim tregoi se vera përmirësonte nivelet e kolesterolit dhe presionit të gjakut dhe uli rrezikun e sulmit në zemër.
Përmirësohet shëndeti i zorrëve
Një studim zbuloi se veçanërisht ata që pinin verë të kuqe kishin një mikrobiom më të larmishme sesa ata që pinin lloje të tjera alkooli. Studiuesit ia atribuan këtë antioksidantëve që gjenden në lëkurën e rrushit, veçanërisht resveratrolit.
Mund të zvogëlojë rrezikun për disa lloje kanceri dhe të rrisë rrezikun për të tjerët
Ka lajme të mira dhe të këqija kur bëhet fjalë për konsumin e verës dhe rrezikun e kancerit. Lajmi i mirë është se konsumimi i moderuar i verës mund të ketë një efekt mbrojtës kundër kancerit të ezofagut dhe stomakut. Një tjetër studim i kohëve të fundit zbuloi se konsumimi i moderuar i verës mund të reduktojë kancerin e veshkave dhe limfomën e tiroides.
Megjithatë, i njëjti studim zbuloi gjithashtu se konsumimi i moderuar i alkoolit mund të rrisë rrezikun e kancerit të pankreasit, prostatës, mëlçisë dhe gjirit. Studime të tjera kanë treguar se edhe konsumimi i një gote në ditë mund të rrisë nivelet e estrogjenit, i cili është një faktor i njohur rreziku për kancerin e gjirit. /abcnews.al
