Buzëqeshja juaj është një nga gjërat e para që njerëzit vënë re tek ju, por nëse dhëmbët tuaj nuk janë aq të bardhë sa do të dëshironit, mund ta gjeni veten duke buzëqeshur më pak. Edhe pse ka shumë mënyra për të zbardhur dhëmbët tuaj, disa nga veprimet që po bëni çdo ditë mund të shkaktojnë që dhëmbët tuaj të humbasin shkëlqimin e tyre.
Ne kemi mbledhur disa gabime që nuk po ju lënë të mbani buzëqeshjen tuaj të shëndetshme dhe të bardhë.
- Ju pini ujë të gazuar.
Heqja e sodës dhe pijeve të ëmbla të gazuara është një vendim për të cilin dhëmbët tuaj patjetër do t’ju falënderojnë, por nëse keni kaluar në ujin e gazuar, ai ende mund të ndikojë në buzëqeshjen tuaj. Acidet karbonik që zhvillohen në ujin e gazuar nuk do të dëmtojnë seriozisht dhëmbët tuaj, por nëse uji është i aromatizuar, ka shumë mundësi që ai të përmbajë aditivë që ndikojnë në nivelin e aciditetit të tij dhe mund të rrisin korrozionin e smaltit.
- Ju vendosni salcë soje mbi ushqimin tuaj.
Ndërsa salca e sojës është e shijshme dhe e bën sushin edhe më të shijshme, ajo mund t’i zverdhë dhëmbët tuaj me kalimin e kohës. Ashtu si çdo ushqim me ngjyra të pasura, salca e sojës mund të njollosë dhëmbët tuaj dhe ta bëjë pastën tuaj zbardhuese më pak efektive.
- Ju pini shpesh pije të nxehta.
Asgjë nuk mund t’ju zgjojë në mëngjes më shpejt se një filxhan kafe e fortë, por nëse e shijoni atë në baza ditore, kjo mund ta bëjë buzëqeshjen tuaj të shurdhër dhe të zbardhur. Kafeja, çaji dhe pijet e tjera me pigment të pasur mund të njollosin dhëmbët tuaj dhe nëse i pini të nxehtë, ato mund ta bëjnë smaltin tuaj të dhëmbëve edhe më të ndjeshëm ndaj njollosjes.
Edhe nëse jeni mësuar të pini kafenë në lëvizje për të mbajtur veten ngrohtë në një ditë të ftohtë, kjo mund të çojë edhe në mikro-çarje në smaltin tuaj dhe t’i bëjë dhëmbët tuaj më të ndjeshëm.
- Jeni duke përdorur shpëlarjen e gabuar të gojës.
Ndërsa shpëlarja e gojës e mban frymën tuaj të freskët për më gjatë, mund ta bëjë buzëqeshjen tuaj më pak të ndritshme nëse nuk keni kujdes për kimikatet e forta në të. Për shembull, shpëlarësit e gojës që synojnë të trajtojnë sëmundjen e mishrave të dhëmbëve shpesh përmbajnë klorheksidin glukonat, i cili mund të shkaktojë njolla në dhëmbë që ndoshta nuk do të mund t’i eliminoni pa ndihmën e dentistit tuaj.
- Jeni duke larë shumë fort.
Edhe pse larja dhe pastrimi i dhëmbëve me fill me fill është thelbësor për të mbajtur buzëqeshjen tuaj të shëndetshme, më shumë nuk është gjithmonë më mirë kur bëhet fjalë për higjienën orale. Nëse lani shumë fort ditë pas dite, mund të gërryeni ngadalë smaltin tuaj, gjë që mund t’i bëjë dhëmbët tuaj më të ndjeshëm dhe të rrisë rrezikun e dëmtimit të dhëmbëve.
- Nuk jeni duke pirë mjaftueshëm ujë.
Qëndrimi i hidratuar është një nga gjërat më të mira që mund të bëni për shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe pirja e mjaftueshme e ujit gjatë gjithë ditës mund të ndihmojë gjithashtu të ndriçoni buzëqeshjen tuaj. Uji shpërlan substancat njollosëse të mbetura në dhëmbët tuaj dhe i mban ata të bardhë për më gjatë./abcnews.al
