Rrënja e xhenxhefilit i jep një aromë dhe shije pikante pijeve tuaja. A e dini se çaji i xhenxhefilit ose uji me xhenxhefil ka shumë përfitime shëndetësore? Xhenxhefili ka efekt detoksifikues dhe anti-inflamator. Më poshtë abcnews.al do ju tregojë 5 përfitime që merrni nga pirja e ujit me xhenxhefil.
1. Menstruacionet
Nëse keni dhimbje gjatë periodave, rekomandohet të pini ujë të ngrohtë me xhenxhefil për t’u qetësuar.
2. Të përzierat
Shumë mjekë rekomandojnë ujë me xhenxhefil ose çaj xhenxhefili për pacientët që vuajnë nga të përzierat gjatë shtatzënisë ose si rezultat i kimioterapisë. Xhenxhefili ndihmon në zbrazjen e stomakut, duke e bërë ushqimin të rrjedhë më shpejt në zorrë. Kjo lehtëson të përzierat, informon abcnews.al.
3. Ul rrezikun e sëmundjeve kronike
Falë efektit të tij anti-inflamator, xhenxhefili mund të largojë patogjene nga trupi juaj dhe të parandalojë sëmundjet. Përveç kësaj, mbron trupin tuaj nga qelizat e këputura. Për shembull, mund të lehtësojë artritin.
4. Humbje peshe
Uji i xhenxhefilit shpesh reklamohet si pije detoksike që mund t’ju ndihmojë të humbni peshë. Duke pirë ujë me xhenxhefil në vend të lëngjeve, ju shmangni shumë kalori. Përveç kësaj, ajo hidraton trupin tuaj, informon abcnews.al.
5. Niveli i sheqerit në gjak
Shumë studime janë bërë në lidhje me raportin midis xhenxhefilit dhe sheqerit në gjak, veçanërisht për njerëzit me diabet të tipit 2. Sidoqoftë, edhe për njerëzit pa diabet, xhenxhefili mund të ndihmojë në ruajtjen e një niveli të ekuilibruar të sheqerit në gjak./e.b-abcnews.al
