Xhelozia nuk është një ndjenjë e pazakontë, ajo u ndodh vetëm disave. Të gjithë e kemi kaluar këtë fazë, pavarësisht nëse flasim për marrëdhënie romantike, miqësore , apo kemi zili punën dhe talentin e dikujt.
Gjithçka fillon me pasigurinë tonë dhe mënyrën se si ndihemi për një situatë. Nëse flasim, më konkretisht, për dashurinë, xhelozia nuk ka të bëjë me arsyet që na jepen, por me atë se sa i besojmë vetes dhe njerëzve të tjerë. Edhe ajo që nuk kuptojmë është se xhelozia e tepruar shkatërron atë që e ndjen dhe jo vetëm marrëdhënien apo të tjerët. Fillon me marrëdhënien e keqe që kemi me veten, na lodh dhe më pas çon deri në fund çdo shans për një marrëdhënie të shëndetshme me të tjerët.
A ka ndonjë mënyrë për të hequr qafe xhelozinë përgjithmonë? Si mund ta kapërcejmë atë dhe të ndërtojmë themelet për një jetë të përditshme të shëndetshme?
Ne identifikojmë shkakun
Xhelozia e fortë i ka rrënjët në të kaluarën dhe në gjërat që kemi përjetuar. Shokë që na tradhtuan, një mjedis familjar që nuk na ndihmoi të krijonim vetëbesimin e nevojshëm. Një arsye për të cilën nuk kemi menduar dhe ka të ngjarë të na çojë në xhelozi është se kemi frikë se partneri do të na bëjë atë që ne ndoshta do të bënim. Nëse kemi besuar, kemi frikë se tjetri do të na bëjë të njëjtën gjë.
Ne do komunikojmë hapur
Nuk ka asnjë mënyrë tjetër për t’u ndjerë i sigurt. Nëse nuk flasim sinqerisht për gjithçka që na frikëson dhe na shqetëson, nuk do të mund ta ndryshojmë situatën. Kur ka mirëkuptim të ndërsjellë dhe ndershmëri, këndvështrimi juaj mund të ndryshojë. Nuk është e shëndetshme të mos lejosh dikë të bëjë atë që dëshiron dhe të shohë se kë dëshiron. Por është e shëndetshme të shprehni ndjenjat tuaja në mënyrë që të gjeni mënyra për të zgjidhur problemin.
Shikojeni si një mësim
Çfarë përfitojmë nga xhelozia? A e ndihmojmë ne marrëdhënien? A e përmirësojmë marrëdhënien me partnerin? A ndihemi më mirë? A po qetësohemi? Përgjigja është jo. Si mund ta shohim ndryshe dhe të fillojmë t’i besojmë vetes dhe të tjerëve? Një fillim i mirë është të flasim me një specialist, i cili do të na ndihmojë të zbulojmë më shumë gjëra për veten dhe gjithçka që na rëndon, me vetëdije ose jo./abcnews.al
