Ndiheni të lodhur dhe të përgjumur në fund të ditës, por doni të qëndroni zgjuar. Ajo që shumica e njerëzve mendojnë dhe bëjnë është të bëjnë një filxhan kafe për të rimbushur energjinë dhe për të rifituar forcën e tyre.
Sidoqoftë, përveç kafesë, ka edhe alternativa të tjera për të ruajtur nivelet e dëshiruara të gatishmërisë.
Ne ju gjetëm një. Ndizni të gjitha dritat në shtëpi.
Siç theksojnë, ekspozimi ndaj dritës aktivizon neuronet në hipotalamus të trurit dhe kështu zvogëlon ndjenjën e përgjumjes dhe ruan vigjilencën. l.k/abcnews.al
