Flokët e gjatë janë një objektiv për shumë femra edhe nëse mbizotërojnë tendencat e reja me flokë të shkurtër. Megjithatë, nuk është dhe aq e lehtë për të pasur flokë të shëndetshëm pasi duhet treguar kujdesi i duhur. Nëse jeni përpjekur të keni flokë të gjatë, me siguri mund të jetë për shkak të arsyeve të mëposhtme.
Ju i prisni shumë shpesh
Sigurisht që ne duhet t’i pastrojmë flokët nga gërshërët, por kjo nuk do të thotë se duhet të jemi vazhdimisht te parukierja. Gjeni dikë që keni besim dhe pyesni se çfarë frekuence të prerjes së flokëve duhet të ndiqni dhe në çdo rast shmangni ekzagjerimet.
Mungesa e hekurit
Sigurohuni që të merrni mjaftueshëm hekur. Burimet më të mira dietike janë mishi i pulës, gjelit të detit, viçit, arrat, bishtajoret, farat, spirulina dhe perimet me gjethe jeshile të errët. Një test mund t’ju tregojë për nivelet tuaja të hekurit dhe mjeku mund të rekomandojë një suplement.
Mungesa e gjumit
Gjumi është thelbësor. Nëse nuk flini mjaftueshëm do të përballeni me një sërë problemesh shëndetësore, një prej të cilave janë flokët e pashëndetshëm.
Stresi
Efektet e stresit janë të pranishme edhe në flokë. Nivelet e larta të stresit ose presionit mund të çojnë në rritje të dobët të flokëve dhe madje edhe humbje. /abcnews.al
